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应对焦虑 九种消除焦虑、恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版
（美）埃德蒙·伯恩，（美）洛娜·加拉诺著；张轶蓓译2017 年出版181 页ISBN：9787111579564本书是根据最新研究成果全面修订而成，为你提供经验证过的方法，帮助你逐步应对因焦虑而产生的身体症状、心理症状和情绪症状。书中的这些练习可以在你感到焦虑的任何时候在任何地方进行，可以帮你超越恐惧，开始生...
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孩子，别怕！ 帮助孩子应对恐惧和焦虑
理查德·布罗姆菲尔德著2007 年出版166 页ISBN：9787540844790理查德·布罗姆菲尔德既是一位知名的儿童心理学家，又是一名父亲，他在本书中，向家长们提供了一系列明智、有效的建议。
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生命中的不速之客 超越恐惧、焦虑和羞耻感 活出自在人生
（美）哈丽特·勒纳著；钟达锋译2018 年出版272 页ISBN：9787111609605焦虑、恐惧和羞耻感这三个关键情绪，促成了我们的不快乐。它们是我们生活中的不速之客。在悲伤或艰苦的命运之中，它们可能成为我们的同伴。这些不速之客可以像潮汐一样冲洗我们，或者成为我们日常生活的表面下沉...
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焦虑症和恐惧症 一种认知的观点
（美）贝克等著2010 年出版296 页ISBN：9787562453499本书书名为《焦虑症和恐惧症——一种认知的观点》，共分两部分，有15章内容。本书从理论和实践的方法两方面来对焦虑症和恐惧症进行全面的介绍。第一部分由于是理论部分，有很多专业术语并且译者在翻译的时候，很多...
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摆脱恐惧和共生的方法
（瑞士）卡斯特著，朱刘华译2008 年出版155 页ISBN：7801737717本书以童话故事为剖析对象，用心理学分析方式解释故事的结构，人物、景物的寓意。解释故事中恐惧成分及孩童体验独立，迈入社会成为共生体一员的必经之路。...
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慢慢喝水，就能消除焦虑的慢动作冥想法
（日）阿鲁老和尚著；酸奶译2012 年出版188 页ISBN：9787539950433本书介绍了两种令佛陀觉悟的冥想法——善意冥想法和慢动作冥想法。慢动作冥想法是能消除焦虑，令你获得幸福的终极冥想法。
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你现在的焦虑 不过是对未来的恐惧
王磊荣，许成才著2018 年出版197 页ISBN：9787518049394“父母逼婚压力很大，我该怎么办?”“不工作，不生孩子不行么？”“我现在从事的工作，真的就是我梦想中的工作吗？”“该买房子了，不安定下来的话……”“这个人真的就是我的人生伴侣吗？”“如果跳槽，这可能是*后......
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应对失衡 获取平衡的简单方法
（英）Deborah Tom著；傅志刚，宫齐译2005 年出版198 页ISBN：750626451X“平衡”有多重要？其实，我们努力追求的幸福、满足的感觉就是“平衡” 的感觉！工作、家庭、休闲、娱乐、思考，每一项都是生活的重要组成；配偶、朋友．家人、同事、邻居都是生命中的重要角色。所有这些要素，都要......
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情绪急救 应对各种日常心理问题的策略和方法
牧之著2017 年出版211 页ISBN：9787548041245女人别输在情商上！愿本书能带给你有益的启示，帮助你成为最幸福、成功和受欢迎的高情商女人。