稻麦豆类食物疗方

谷类&豆类食物的生机饮食指南

谷类食物有丰富的碳水化合物，是人体理想的热量来源，还含有多种人体必须营养素，而且人体中蛋白质、油脂的正常代谢也和谷类食品有关。而种种色彩的豆类，也分别对人体有各种的作用。全新观念的健康休闲书，内容新颖...

舌尖上的豆类食物

本书详细介绍了常见豆类的营养成分及养生功效，并对每种豆类的宜忌人群及搭配宜忌进行贴心指导，推荐了35道豆类菜品，每道菜品都注明功效，还附上13种民间流传的常见疾病小验方，使您美味健康双丰收。本书亲情献上16...

食物这样吃才健康

健康饮食一直是人们所追求的，虽然人们崇尚美食，但也要有相应的搭配准则，不能只凭自己的喜好而食。本书指出了饮食的安全和保健法则，旨在让读者对饮食健康引起重视，确保饮食安全，在获得高品质生活的同时，拥有健......

食物这样吃才安全

本书主要阐述了食品安全知识、食物选购窍门、合理的烹调方式、正确的饮食方法、科学的食物搭配、不同人群的饮食养生、四季膳食原则、吃对食物不生病、常见宜忌等几个方面的内容。尤其是针对每种饮食都提出...

吃对才健康 原来食物有这样的功效

本书是具有抗病防病保健食物的全册图书，医生、营养师等专家从食材解析、医用功效、营养搭配、用法用量等各个角度阐述了水果、干果、蔬菜、粮食等300余种食材的功用和使用方法。药食同源、饮食有方，有针对性...

肠道战 我是这样用食物通便的

本书内容简介：作者“久病成医”，以自身健康为奥秘，不断探索、善于学习，在“药食同源”的中医理论指导下，对多种食物试验一一尝试，将食物一一归类，哪些可以通便，哪些可以加重便秘，从而运用食物来达到自身通便......

健康药酒最养人

饮用药酒，既可以防病治病，又可以养生保健、美容润肤；还可以作为病后调理用药。本书根据不同人群的不同的体质，针对体质特点去酿造适合自己的药酒。书中详细为读者讲解药酒的基础知识，以及针对妇科病、外科病、皮...

五谷杂粮最养人 全彩图解

本书以五谷杂粮养生为出发点，按照传统分法兼顾现代人的习惯，将其分作三大类，即谷类、豆薯类、坚果干果类，通过分步详解五谷杂粮的营养、宜忌、适用人群、养生功效及食疗方法等，让读者对五谷杂粮有全面的认识，同.....

五谷杂粮最养人蔬菜瓜果能治病

本书在编写过程中，研究了大量古今食物疗效，参考了大量最新研究结论，深入浅出地介绍了生活中的食物的医用功效，包括瓜果蔬菜医药、五谷杂粮医药、畜禽蛋水产医药和饮品医药四大类，从而达到维护健康的目的。本书适...