情绪急救 应对各种日常心理伤害的实用策略

如何减轻拒绝带来的尖锐痛苦、孤独引发的毁灭性的疼痛，或者失败导致的极度失望？如何从自卑、丧失等恢复过来？如何应对对痛苦的反刍和难以摆脱的内疚感？我们对这些问题往往一片茫然，但这些问题却极大地影响着我们...

心理调节学 应对各种日常心理疾病的策略与方法大全

本书以生动贴切、具有代表性的心理故事，加以条理性的分析，讲述了自卑、恐惧、悲伤、焦虑、紧张、忧郁等各种异常心理产生的根源，同时也解析了恋爱、婚姻、职场、人人际交往、饮食、睡眠等各种场合中人们心理问...

心理急救 应对各种日常心理问题的策略和方法

我们经常性地遭受心理创伤，如同经常性地遭受身体创伤。失败、内疚、拒绝和丧失就像偶尔擦伤胳膊和拉伤肌肉一样，成了我们生活的一部分。如何治愈受伤的心灵，如何进行心理急救？在本书中，作者根据亲身体会和案例研...

心理急救 日常心理问题应对策略

本书是一本心理疾病的自我诊断手册，一本心理危机的自我援助指南，一本快乐生活的实用工具书。通过阅读此书，你可以清楚、准确地认识自身心理问题，及时从心理疾病中解脱。一书在手，既能“对号入座”，自我诊断存在.....

心理自愈 缓解日常心理问题的策略和方法

随着社会的发展，现代生活、工作节奏的加快，人们面临的心理压力越来越重，几乎每个人都有不同程度的心理问题。本书是一本心理疾病的自我诊断手册，针对日常工作和生活中经常出现的情绪问题，进行了全面的归纳，并总.....

大脑的故事 打开我们情感、记忆、观念和欲望的内在世界

本书图文并茂、直观生动地介绍人的大脑是如何作为一个整体工作的，如何感知外部世界，如何记忆，如何产生情感，磁物对大脑的影响，人工智能的发展前景等等。...

心灵的面具 101种心理防御

内在父母与内在小孩的拥抱 成长和疗愈的超个人心理策略

现代心理学已经从关注疾病转为关注健康和个人成长。作者在这本新著中提供了一个更为开阔的视角。他治疗及教育的方法是不断深化锚定我们的本性，而这正是生命的终极目标，不论对个体还是群体而言，均是如此。究竟...

应对日常头痛

日常头痛是一种常见病、多发病。据世界卫生组织统计，该病目前是世界上前20种病症之一，而且有分为偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛等。该病起因复杂，常常是其他疾病的表现症状，因此，不仅常被患者认为仅仅是头痛，.....

心理卫生 日常生活和工作中的适应心理学