悦己的力量摆脱焦虑内耗活出自我肯定力的8个方法百度云网盘PDF下载

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不焦虑的秘密 21种自愈方法迅速摆脱焦虑

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（美）贝弗利·波特著2009 年出版205 页ISBN：9787547003886
本书总结出一些让人迅速摆脱焦虑的切实可行的方法，使人们回归到轻松惬意的人生。全书分为三部分：一是“什么是焦虑”，分析焦虑心理的成因和一些处于焦虑的人的心理活动；二是“如何更加明智地担忧”，介绍了明智的...
摆脱焦虑

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（英）卡罗琳·卡尔（CarolineCarr）著2011 年出版148 页ISBN：9787802580916
《摆脱焦虑》，带你探究焦虑情绪的本质和起因，帮你找寻适合自己的途径和方法，为你制订摆脱焦虑重获安宁的策略。更为重要的是，本书将帮助你找回失落已久的信心，使你在未来的日子里可以自行控制焦虑情绪。...
如何摆脱焦虑和沮丧

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（日）对马琉璃子主编；马晓宇译；英硕文化翻译统筹2013 年出版144 页ISBN：9787533757113
本书从日本引进版权的“女性健康枕边书”系列中的一本。由日本女性医学专家编写，本书重点介绍了女性朋友经常遇到的焦虑和沮丧这类情绪问题产生的的根源以及自我调养的方法...
让孩子远离焦虑帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课

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（美）塔玛琼斯基（TamarE·Chansky）著；吴宛蒙译2014 年出版241 页ISBN：9787213059322
本书关注让很多家长产生困扰的儿童焦虑问题：孩子焦虑的根源在哪里？如何与焦虑的孩子相处？如何帮助焦虑的孩子摆脱困境？理论阐述与案例相结合，便于读者理解。书中列举了儿童焦虑的表现症状、治疗方法、干预原则等...
一位医生帮助百姓摆脱焦虑抑郁的故事

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刘春萍著2009 年出版226 页ISBN：9787507733358
本书通过作者本人临床实践中的一些典型案例，结合一些专业知识，阐述了情绪对健康的影响、焦虑症和抑郁症的基本知识、焦虑症和抑郁症与躯体疾病的关系等，目的是让百姓了解焦虑抑郁等心理疾患的基本知识，提高大众...
让孩子远离焦虑帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课

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（美）塔玛·琼斯基著；吴宛蒙译2013 年出版236 页ISBN：9787213059322
本书关注让很多家长产生困扰的儿童焦虑问题：孩子焦虑的根源在哪里？如何与焦虑的孩子相处？如何帮助焦虑的孩子摆脱困境？理论阐述与案例相结合，便于读者理解。书中列举了儿童焦虑的表现症状、治疗方法、干预原则等...
焦虑不安与自我调节

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王向群主编2000 年出版152 页ISBN：7117022310
本书就是为在精神痛苦中徘徊的人们提供一个具体的、有效的、可行的治疗方法。
焦虑与恐惧自我疗愈手册

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Edmund J.Bourne著；刘钰玲译2010 年出版537 页ISBN：9861914046
焦虑不安与自我调节

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（日）青木熏久著；王向群译1998 年出版133 页ISBN：7117022310
本书就是为在精神痛苦中徘徊的人们提供一个具体的、有效的、可行的治疗方法。
摆脱烦恼靠自己日常烦恼自我化解80法

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杜宣新编著2010 年出版180 页ISBN：9787508265575
本书从心态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面，简明而又具体地介绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法，以指导帮助广大读者健康快乐地面对现实生活。...

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