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我的健康我做主 上 会吃会喝促健康
杨晓光，赵春媛主编2009 年出版179 页ISBN：9787509123782每个人都可以做自己健康的主人，作者选择了大量资料，编纂成我的健康我做主一书。分为两本。本书是上篇，即“会吃会喝促健康篇”是科学饮食部分，包含吃与喝两大内容；另一篇是“运动·睡眠·性爱篇”。全书全面深入...
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养生食堂 会吃会喝促健康
杨晓光，赵春媛主编2018 年出版232 页ISBN：9787513248624饮食是一切动物的本能，作为万物之灵的人类，自然不能例外。因此，除了我们祖先”民以食为天”的古训，更有法国学者把它提到了新的高度：“一个民族的命运要看她吃什么和怎么吃。”由此可见，看似平平常常，每天都离......
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汉竹·健康爱家系列 糖尿病巧算会吃
向红丁主编；汉竹编著2015 年出版191 页ISBN：9787553746272这是一本教会糖尿病人怎么算、怎么吃的书。全书都在算，每日需要的总热量、单个食材食谱的热量，算出来后什么都可以吃一点！每种食物都附食物营养成分表。每天饮食有依可循，吃饭不再顾虑重重。作者向红丁是糖尿病...
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360度女性私人健康管理手册 会吃会美会健康
张靖编2015 年出版215 页ISBN：9787121257940营养学家指出，容貌与膳食平衡及吸收足量的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质关系密切。事实上，健康饮食不是立即奏效的美容妙方，但却是以调理人体为出发点的有效的美容方法。因此，要想做个美丽女人，就必须...
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养瘦 会吃会动会玩就会瘦
（英）乔安娜·霍尔著；李莉译2012 年出版203 页ISBN：9787538873085本书指导读者通过科学饮食、合理锻炼和健康的娱乐等方式达到减肥瘦身的目标，引导读者健康地瘦下来。
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汉竹 健康爱家系列 快取穴 巧按摩
刘乃刚主编2016 年出版223 页ISBN：9787553754017这是一本取穴、按摩的图书，列举人体各条经络上的所有穴位，满足中医爱好者、养生保健工作者等人群对穴位查找和按摩的基本需求。帮助读者快速、准确找到身体穴位；再配以合适的按摩方法，方便读者进行日常养生按摩...
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汉竹·健康爱家系列 艾灸止痛祛寒湿
孟献威主编；汉竹编著2015 年出版203 页ISBN：9787553749402本书以艾草的功效为线索，在灸法治疗寒湿病症的基础上，对艾的内服外用方法，如泡茶泡酒泡脚等加以铺叙，并辐射艾文化。用图片代替文字，用示范代替语言，手绘与骨骼图搭配，看图取穴，简单施治。除艾灸之外，还引入......
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汉竹 健康爱家系列 推拿按摩入门
吴云川编著2017 年出版251 页ISBN：7553771252详解家庭常用的24种推拿手法，阐述了推拿的准备工作、注意事项等基础知识。操作手法包括小儿推拿、成人常见病推拿、保健按摩三大部分。每种疾病将推拿部位的顺序单独提炼出来，使读者只要掌握基础手法，就可以按...
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汉竹·健康爱家系列 拔罐除湿寒痰瘀
查炜主编；汉竹编2015 年出版239 页ISBN：9787553750613本书从排毒角度出发，用拔罐的方法排出体内湿、痰、血瘀和寒，以及五脏内的毒素。详细解读湿、痰、血瘀、寒以及五脏毒素在人体的表现，给出穴位和拔罐方法，帮你排出体内毒素。本书解决了其他拔罐图书不好取穴的问...