好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划

在我们生活的世界中，好看的身材总是令人向往。本书首先讲述了健身的基础知识，什么人适合练习，如何通过设定可操作的计划完成合理的目标。从基础练习讲起，包括营养、补剂、训练计划，以及在训练过程中可能遭遇的各...

热力燃脂哑铃操

本书稿以图文并茂的形式教你一套科学的热力燃脂哑铃操套路。

15分钟燃脂瘦身普拉提

本书将经典的燃脂瘦身普拉提动作浓缩在15分钟。

燃脂手册 找到适合你的运动与饮食方案

缺乏运动和不健康的饮食习惯是最常见的增重方式。但是，只有健康的饮食和锻炼是不够的。成功的秘诀是改变饮食和运动习惯。本书通过理论知识介绍体重和营养并辅以各种耐力运动，提示并提供有效的培训。讲解通过...

耐力 无伤、燃脂、轻松的MAF训练法

“心视界”系列之一。这是一本关于跑步中耐力训练的书。尽管人类的耐力运动已经有百万年历史，但是训练理论却很欠缺，很多训练方法受短距离训练哲学影响，比如大量间歇跑来提高速度等，于是经常出现训练过度、疲劳...

成功出版完全指南

亚洲足球十强完全指南

器械健身完全指南

本书讲述了器械健身的重要性和科学百效的方法。

成功高考完全指南

本书是指导高中生如何成功进行高考的成长励志类读物。

活力塑身完全指南

本书介绍了室内器械健身指南书籍。