奔跑吧，大叔PDF电子书下载

序 1

第一章 女儿出的难题 1

第二章 计划开始 7

第三章 青春一去不复返 15

第四章 与罗尼的约定 29

第五章 马拉松的历史 39

第六章 冬天来了 45

第七章 生活与跑步 53

第八章 新奥尔良小试牛刀 59

第九章 红岩峡谷历险 71

第十章 决战亚特兰大 79

第十一章 葛底斯堡再出发 95

第十二章 疯狂的想法——超级马拉松！ 103

第十三章 重整旗鼓 117

第十四章 丛林野趣 125

第十五章 喝水吃饭的科学 141

第十六章 进退两难 149

第十七章 半程马拉松？小菜一碟！ 159

第十八章 逞强！海军陆战队马拉松！ 167

第十九章 赛前焦虑 175

第二十章 下马威 183

第二十一章 出发！超级马拉松！ 189

第二十二章 困难重重 195

第二十三章 致命错误 201

第二十四章 搭上“公交车” 209

第二十五章 痛苦洞穴 217

第二十六章 胜利在前方 227

第二十六点二章 尾声 233

感谢 239

关于作者 241