手到病自除 手耳足按摩一本通PDF电子书下载

Part1 手耳足是人体的缩影 2

经络穴位、反射区与人体疾病健康的关系 2

观手耳足，辨证施疗更轻松 3

常用的手耳足按摩手法 7

按摩注意事项 10

并不是所有人都适合手耳足按摩 11

Part2 手耳足穴位及反射区 14

手部穴位 14

手掌反射区 16

手背反射区 20

手指反射区 22

耳郭正面反射区 24

耳郭背面反射区 32

足部穴位 34

足侧反射区 36

足背面反射区 38

足掌面反射区 40

Part3 四季变化，按摩手耳足来调养 46

春“生”——养肝为主 46

夏“长”——养心为主 48

秋“收”——养肺为主 50

冬“藏”——养肾为主 52

四季生化有源——养脾胃为主 54

Part4 9种体质适合的手耳足按摩方法 56

平和体质——身体协调少生病 56

气虚体质——乏力懒言易感冒 58

阳虚体质——火力不足易受凉 60

阴虚体质——心烦失眠最怕热 62

痰湿体质——喜食肥甘易肥胖 64

湿热体质——油光满面爱长痘 66

血瘀体质——常见瘀斑与疼痛 68

气郁体质——爱生闷气胁胀痛 70

特禀体质——多为遗传常过敏 72

Part5 按按手耳足，按走小病小痛 74

头痛——脉络通畅痛自消 74

偏头痛——通行气血消疼痛 77

头晕——清利头目治眩晕 80

失眠——调和阴阳安心神 83

畏寒症——脉络通畅痛自消 86

胸闷——宽胸理气呼吸畅 88

感冒——风寒风热对症疗 91

咳嗽——宣通肺气止咳喘 94

呃逆——和胃降逆通腑气 97

腹泻——行气化滞止泄泻 100

消化不良——健脾益气食欲好 102

便秘——润肠通便通腑气 105

痔疮——清热解毒止疼痛 108

肥胖症——脉络通畅可减肥 110

晕车——平肝潜阳清头目 112

耳鸣耳聋——疏风泄热通耳窍 114

口腔溃疡——清热泻火调腑脏 116

牙痛——清热泻火消肿痛 118

Part6 揉揉手耳足，揉走慢性病 122

冠心病——补益脏腑通心脉 122

低血压——调和气血补心脾 125

高血压——调和脏腑稳定血压 128

糖尿病——滋阴益肾固元气 131

脂肪肝——疏肝理气防病变 134

慢性胃炎——健脾养胃消炎症 136

慢性胆囊炎——疏肝利胆止疼痛 138

慢性鼻炎——疏风解表通鼻窍 141

慢性咽炎——滋阴降火消炎症 143

Part7 按按手耳足，按出两性生殖健康 146

白带增多——清热利湿益肾气 146

痛经——温经散寒治腹痛 148

月经不调——调经止带补肾气 151

乳腺增生——通络下乳防肿痛 154

更年期综合征——畅达情志宁心神 156

前列腺炎——清利下焦祛湿热 158

尿道炎——清热化湿固肾气 160

遗精——护肾摄精固元气 162

早泄——补肾固精益心脾 165

阳痿——温肾壮阳祛湿热 168

Part8 揉揉手耳足，揉走骨伤科病症 172

颈椎病——祛风散寒舒筋络 172

肩周炎——舒筋通络补气血 175

急性腰扭伤——通经活络缓疼痛 178

腰椎骨质增生——通络止痛活气血 180

膝关节痛——消炎止痛舒筋骨 182