更年期的智慧PDF电子书下载

如果…… 8

引言 13

青年期与成年期 13

人生命的大变革 16

高龄产生的恐惧 19

今天为什么要做这样的调查？ 23

为什么调查对象是女性？ 25

女人们愿意讲述自己的事，男人们则不愿意 27

什么样的女人愿意接受采访？ 28

公民的身份状况什么也说明不了 32

第一部分 成年期的五个变化 32

01 四代之家 38

大变动的起因 38

“脐带”是难以断裂的 41

婆媳不和睦 43

人生的偏航与变动 44

团结互助的现象增多 45

极度费力、极度劳神、极度狂躁…… 47

55岁至75岁的女人都是“有用的”？ 49

照顾年迈的父母很让人头疼 51

同住的烦恼 52

是要哪一位母亲留下来住？ 56

02 与流逝的时间作战 60

我代表的是“更年期女性” 60

提前为更年期准备 62

保持头脑清楚，勇于承担责任 63

现实又谦和的态度 66

决定不要过早老去 68

您感觉自己身体状况如何？ 69

“要挽回流逝的时间，为时已晚……” 72

她们年轻了至少10岁 74

03 独身或同居 77

对男人无穷无尽的指责 77

换丈夫是行不通的 79

送一束花还是分居 80

一生至爱 84

男性爱情法则 87

12点魔鬼的故事 88

老年人离婚实属罕见 89

独身的困扰 92

更想要养老金而不是结婚戒指 95

04 退休吗？是的／不。那么接下来…… 100

忘记年龄是不可能的 100

超级妈妈累及他人 102

活得时间越久，工作时间越短 103

美国的工作价值 106

“浑浑噩噩”中犯下的错误 109

狼狈不堪的工作期 110

随夫四处调动实属不易 113

女人中少有狂妄之徒 114

05 生活的重新洗牌 121

常任“财政部部长” 121

女性退休金比男性低了42％ 122

新型的快乐寡妇 124

这座如此昂贵的房子 126

很难爱上那些太大的房子 127

充满回忆的地方所具有的力量 129

当这个人希望，那个人却不希望时 130

生者的礼物万岁 132

自治改变一切 135

第二部分 成熟的三件战利品 135

06 做自己的自由 140

努力和舒适 140

第二种“自由” 143

自我主义的权利 146

自由妻子的典范 148

“我，是我，是我自己……” 150

遵守犹太教义的老妇人 151

学会相对化地看待处理问题 153

女性特有的勇气 155

07 闲暇时光 158

为什么男性会抑郁？ 158

更沉着的女性 161

当一段生活即将结束的时候，新的生活即将来临 162

大器晚成 164

去威尼斯找回重生 165

合理的预算，美妙的旅行 167

独自旅行的不便 168

整洁而有序的生活 169

重新被唤起的家庭观念 170

创造丰富多彩的生活 171

耗时的厨房生活 172

08 寻找新的契机 175

为不束缚于传统习惯万岁！ 175

生活中不缺少互相帮助的机会 177

重新组建自己的感情生活 181

减少在家庭生活的感情投入 183

处理与孙子关系的时候要能够放得下 184

兄弟姐妹之间的联系 185

和夫妇们之间的珍贵友谊 187

让友谊茁壮成长 188

姐妹们的关系群体 189

总结 抓紧时间享受第二次生命 196

肯定你们所具有的三个品质 196

同时会有两点不足 198