拉伸柔体健康法

弯下腰，你还能够到自己的脚尖吗？本书向每一个现代人特别是年轻人，提出了这样的问题。很多人年纪轻轻，却一身病痛；很多老年病，纷纷提前找上身。腰疼，背疼、脖子疼、头晕、无力、鼠标手……这一切，都令我们惊恐......

年轻十岁的柔体健康法

本书通过作者多年临床工作经验的总结，向读者展示了保持身体柔软对防治常见疾病的独特功效，并且就不同症状给出了极具针对性的柔软体操及膳食调理方案。...

远离颈肩腰腿痛 拉伸让你更健康 图解版拉伸操

白领有着“久坐族”的标签，而这个标签，正说明了白领易出现亚健康的原因。本书精心选取的健身操，是专为白领设计的，既遵循工作规律特点，让白领一族完全有时间做个5分钟的小动作，又充分利用办公环境和设施，让健......

健康拉伸速查轻图典

拉伸运动是一种借助对肢体局部肌肉的适度拉伸，调理人体、焕发活力的简单运动方式。本书全程采用真人示范图解，精心筛选600多个分解动作同步演示，为拉伸运动提供全方位指导与技术性支持。其中涉及7类群体、10大...

小拉伸 大健康 现代人即学即用的微运动健身书

随着生活压力的增大，生活节奏的加快，越来越多的人都或多或少有着“很想运动，可惜没有时间”的类似困扰。为此，简单易学、随时随地可以做的拉伸操越来越受到大家的追捧和推崇。相比其他健身操，拉伸操具有轻松又简...

柔体机器人的动力学与控制技术

混联研抛运动机床多柔体动力学及控制技术研究

本书阐述了混联研抛运动机床运动分析、多柔体动力学模型建立、混联研抛运动机床的动力特性及试验研究等。

背部拉伸 人体解剖 肌肉锻炼 拉伸练习

现代人的生活方式导致背部似乎成了我们身体中最脆弱的组成部分。而本书的目的是通过它所传递的训练方式使我们的背部保持健康，其中关键是背部肌肉群的两个核心特征：力量和灵活性，唯有如此，才能实现背部肌肉群健...

拉伸致胜 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统

运动拉伸实用手册