开始越野跑

越野跑训练法

分越野跑与马拉松之区别、越野跑之本来面目、二次检查、装束、比赛之方法等14章。

踏入山野 越野跑教程

提供关于越野跑的训练、准备以及技巧方面的详细指导，配有精美图片。此外，还有作者的跑步心得以及感悟。例如在土路、沙地、林地和石头路上跑步的技术，以及如何根据跑步距离、地形和其他条件选择装备。...

1956年全国越野跑、竞走冠军赛 学习资料

镝木毅越野跑训练全书

本书以丰富的四色高清图，直观地呈现了跑步装备、热身、正确动作、营养、运动损伤等各方面知识。从运动中的跑者、针对速度与地形进行调节，到躯干上部、手臂及肩部、核心肌群、大腿、小腿及足部、常见运动伤害...

一往无前 超级马拉松与越野跑指南

本书分为14章，主要介绍了超级马拉松训练和参赛的有关知识、方法和技术，内容包括增加跑量、速度练习、交叉训练、恢复、针对特定路线训练、制定训练计划、不同距离比赛的训练、越野跑安全、饮水与补充电解质、...

越野行走

越野行走起源于芬兰，风靡全球。本书介绍越野行走科学锻炼的一般健身原则、越野行走的健身效果、如何学习越野行走等内容，并配以200多幅图片。...

走向越野

越跑越野

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