体育运动中的软组织放松技术

体育运动中，人们的关节活动度因肌肉放松不到位而受到极大限制，并因此不可避免地会受到运动损伤的困扰。针对这种现状，本书通过将运动解剖学知识与真人示范图相结合的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉的软组织...

体育运动中的深层组织按摩技术 全彩图解版

体育运动中，人们常常受到扳机点疼痛、肌肉及筋膜紧张、关节活动度受限等运动损伤的困扰。针对这种现状，本书采用真人示范图解的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉的深层组织按摩技术进行了详细讲解，并提出了针...

放手发动群众 大搞技术革命 厂矿团组织在技术革命运动中的工作经验

体育运动中的深层软组织按摩法

在体育运动中，很多人会受到身体疲劳及运动损伤的困扰，而肌肉韧带等软组织受损问题是造成上述困扰的常见原因之一。若软组织能够得到放松，将会有效降低受伤风险，也能在运动损伤出现后对受伤部位进行处理。本书通...

世界工人运动中的国际性组织史纲

拉伸 放松肌肉和防治损伤的关键运动

本书以清晰的分步图解和文字说明告诉读者怎样通过正确的拉伸运动来保持身体健康。其中有针对身体不同部位如背部、颈部、腿部的拉伸；有针对日常生活的拉，如起床后，久坐后，看电视时；有专门针对办公室的拉伸，帮你.....

企业中的青年体育 工业企业和运输业部门共青团组织书记参考读物

长春第一汽车制造厂共青团组织在大搞群众运动中的工作经验

你就是天才 身心放松技术

自发性群众体育组织在现代社会中的构建与发展

本书在大量前人文献资料的基础上结合了笔者多年来对中国体育事业的研究，得出了我国的自发性群众体育组织具有形成自发性、边界模糊性、参与目标一致性、参与群体多层次性、活动内容和场地多样性、管理松散性...