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一碗好面
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夏锦江主编2016 年出版168 页ISBN：9787122255655
人食五谷杂粮才能充养气血。五谷杂粮泛指粮食作物，包括各种稻谷、豆类、薯类、玉米等。本书主要介绍了150余种营养粥膳的吃法，以及每一种五谷杂粮与蔬菜、花果、豆类的多种营养搭配方式，对读者的日常饮食保健...
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萨巴蒂娜主编2017 年出版191 页ISBN：9787518413539
一本真正教会你煲粥的书。煲粥大家都会做，但想煲得营养美味又花样繁多却并不容易。五谷杂粮粥、肉粥、海鲜粥、蔬菜粥、花果粥、养生粥……每一道粥品均有详尽步骤图，教你一次做成功。温热、顺滑、暖胃、养身...
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郑伟乾编著；郭刚摄影2015 年出版192 页ISBN：9787538193572
本书共分为7个篇章，分别是熬出好粥养护全家人、老少皆宜的经典粥、强身健体的滋补粥、对症调养的食疗粥、安神健脑的益智粥、养血益气的美颜粥、五谷杂粮素食粥，每道粥品都配有精美的图片，还配有详细的文字说...
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孛宝珍著2015 年出版190 页ISBN：9787534165917
粥以其营养丰富、易消化等补养特点受到很多人的喜爱。本书结合老中医的养生思想，将五谷杂粮、蔬果、肉类、海鲜类等食材巧妙搭配，熬煮成粥，端上餐桌。针对一家人的不同营养需求，本书从女人、老人、孩子、亚健康...
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朱晓，高海波主编；健康养生堂编委会编著2015 年出版247 页ISBN：9787553735658
在食补中，粥膳无疑是首选。恰当地喝粥，可以在一定程度上起到滋补身体、增强体质、预防疾病的作用。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。中国的粥不仅能饱腹，而且能治病防病，强身健体。《一碗好粥养...
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名师文化生活编委会编著2014 年出版160 页ISBN：9787535264343
本书介绍了许多菜肴的的制作方法以及在制作的小窍门，小技巧。
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夏金龙主编2011 年出版80 页ISBN：9787538451771
本书是为超市量身打造的口袋本菜谱图书，书中推荐了100余款不同口味、不同技法的家庭实用菜例，分步图解，通俗易懂，方便实用。
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杨红，双福主编2015 年出版248 页ISBN：9787518017072
《煲一碗好汤》本书阐述了多种靓汤的制作方法，既有适合女性美容养颜的各式汤品，又有全家老小都适用的春夏秋冬四季滋补汤品。包括1000余幅步骤图，分步详解制作过程，并附带贴心实用的小贴士。煲最好的汤，给最爱的...
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（韩）张素宁著2009 年出版191 页ISBN：9787544245500
追求健康长寿的现代人最新的饮食习惯，一日三餐中至少有一餐要吃沙拉。沙拉制作方法简单，对健康的功效也非常明显，非常适合现代人的生活节奏和饮食习惯。而且，沙拉不破坏蔬菜水果原有的成分，天然又营养。书中还收...
