焦虑情绪调节手册：改变生活的全新心理疗法

本书是改善焦虑症状的心理自助手册。

自控力 如何掌握自己的情绪和心态

自控力 掌握情绪提高效率的实用心理学

自控力 用心理学拯救你的意志、情绪与效率

自控力 如何掌控自己的情绪和心态 全新升级版

自控力 如何掌控自己的情绪心理学

成功者控制情绪，失败者被情绪操控；情绪是一种力量，成功是一种习惯；你能操控情绪，就能操控一切等方面，本书深入浅出地介绍如何做情绪的主人，帮助读者通过提高自控力，管理好自己的情绪，获得事业、生活的成功。...

情绪自控力 把消极变积极的力量

为什么我总是比别人受到的伤害更大呢？我的内心为什么时刻充满了不满和犹豫？在职场、恋爱、家人等关系中，经常容易受到伤害的人们，以及因为无法控制自己的情绪而经常感到疲惫的人们，本书为这样的人提供了可以进行...

自控力 拯救你的情绪、效率与意志

本书是一本告诉读者如何进行自我心灵控制，从而拥有强大意志力的书。本书在介绍关于意志力和自控力的基础理论知识的同时，更注重操作性和具体的训练方法，以及如何在日常的工作和生活中应用这种力量。本书作者认...

自控力 掌控情绪提高效率的31条法则

人们常常会为“自己控制不了自己”而苦恼。与“自控力”最密切相关的学科当数心理学。从心理学角度出发，让人们明白如何才能控制住自己，是最有成效的方法。本书从众多的心理学研究、心理学知识中筛选出与自控...

自控力和自控术 全面掌控情绪、欲望、压力和习惯的实用心理学 超值白金版

本书分为自控力和自控术上下两篇，运用心理学和社会学的方法，全面介绍了掌控自我情绪、欲望、压力、习惯、时间、心态等的途径，帮助读者激发正能量、巧妙运用意志力等蕴藏在人体内的神秘力量，远离负面小情绪、彻...