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八周正念之旅 摆脱抑郁与情绪压力
约翰·蒂斯代尔2017 年出版234 页ISBN:9787518411153本书主要是写给使用正念认知疗法(MBCT)的读者,详细地介绍了八周正念课程。书中共介绍了13个指导语,包括身体扫描冥想、10分钟正念呼吸冥想、3分钟呼吸空间等,可以说是操作性最强、指导语最全面的一本书,非常适合...
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周正亲子二十法 精华版
周正,周虹著2010 年出版238 页ISBN:9787502949563本书面向0~18岁孩子家长或老师,把最有效的教育小孩的方法提炼为20种标准化操作规程,家长拿来即可用。内容包括:保障一个孩子不断成功的要素是什么?孩子为何不爱学习?为什么孩子有事不跟大人说……...
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好孩子培养手册 周正亲子书
周正,周理乐著2013 年出版225 页ISBN:9787502958626本书从心理学角度阐述了家长应当如何成功培养一个好孩子的方法,具体包括:成功教子的8项法则、正确施爱的10种技巧、让孩子养成好习惯要回答的11个“怎么办”、孩子成长道路上的2类常见险情、打造高材生的5条...
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