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    (美)金伯利·K.阿坎德,(美)梅甘·瓦茨克著2019 年出版236 页ISBN:9787553799834

    从我们的地球开始,向宇宙的深处出发。无论是太阳系的星体,还是遍及银河系和更远地方的奇观,都能让我们获得一个基本和关键的认知。本书配有精彩的照片,其中不乏NASA的独家照片,它是每个人了解更多太空探索知识的...

  • 美国国家体能协会力量训练指南 第2版

    王雄译;林振英责任编辑;(美)美国国家体能协会2019 年出版383 页ISBN:9787115498779

  • 泡沫轴训练指南

    (美)卡尔·克诺夫(Karl Knopf)著2019 年出版102 页ISBN:9787115495419

    本书首先介绍了泡沫轴的作用原理并对其在不同运动及不同部位疼痛缓解中的特殊作用进行了讲解。此外,本书通过100余幅真人示范图分步骤详解了坐姿、卧姿、跪姿、站姿和按摩等5个训练项目、50个训练动作,旨在帮...

  • 快速伸缩复合训练指南

    (美)唐纳德·A.楚(Donald A.Chu) 格雷戈里·D.迈尔2019 年出版226 页ISBN:9787115501806

    本书专为想要跟运动员一样高效训练的人提供建议。正文主要包括四个部分:第一部分介绍训练概念,让读者明了力量训练与调节如何使你成为最好的自己;第二部分介绍如何像运动员一样训练,减少损伤并提升动作完成质量...

  • 中老年人力量训练指南

    (美)托马斯·R.贝希勒(ThomasR.Baechle),韦恩·L.威斯科特(WayneL.Westcott)著;张佳兴,陆洪军,计百成译2019 年出版324 页ISBN:9787115504241

    本书旨在为中老年群体提供有关设计和发展安全、有效力量训练计划的重要信息,包含了中老年群体评估力量训练水平的方法,还有负重训练、自重训练、弹力带训练和健身球训练等推荐方法。书中提供了基本训练和进阶...

  • 自行车骑行训练突破 超长距离骑行指南

    (英)西蒙·乔布森(Simon Jobson),(英)多米尼克·埃尔文(Dominic Irvine)著2019 年出版260 页ISBN:9787115496195

    这是一本系统全面针对强的长距离骑行耐力训练指南,专门针对自行车运动爱好者以及铁人三项运动爱好者,为其量身打造的长距离骑行综合指南。书中从基础的骑行技术讲起,同时介绍了针对长距离骑行的科学饮食方法...

  • 美国国家体能协会速度训练指南 修订版

    (美)美国国家体能协会(NationalStrengthandConditioningAssociation)主编;(英)伊恩·杰弗里斯(lanJeffreys)编;沈兆哲译2019 年出版208 页ISBN:9787115501622

    本书分为6章:第1章介绍了速度的本质;第2章介绍了速度的技术模式;第3章介绍了直线速度的技术训练;第4章介绍了速度的评定;第5章介绍了提高运动专项中的速度;第6章介绍了运动专项的速度训练,涵盖篮球、足球、网球......

  • 在地营造

    王彦辉著2019 年出版259 页ISBN:9787564186135

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