聪明人是怎样掌控情绪的

本书是一本日常情绪调节指南，包含作者对各种大众日常心理健康问题的研究分析和指导意见。本书共分为上下两篇内容。上篇通过理论分析阐述了使人获得身心安乐的种种方法，下篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的...

能掌控情绪的人，都不缺安全感

这是一本励志类通俗读物。小时候被父母嘲笑，导致长大后一直不自信？每次群体活动都会感到无所适从，迫切想一个人静静？被人当众责骂，头脑就会一片空白，想不到应对之策？如果你也有这些疑惑，可以来看这本书。本书......

优秀的人，都是掌控情绪的高手

人生，是自己的；情绪，是附加的。你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。本书揭开情绪的真相，在人们表现出来的悲伤、愤怒、烦恼、焦虑、浮躁等行为中，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，以专业的理论和生......

大脑的一天 掌控你的生命节律

掌控自己 轻松构建高效的个人管理模型

通过自己的实践案例来描述一个完整的个人管理系统构建体系。分别从时间开销、每日计划、年度目标、每日日志、高效输入、成果输出、不断更新七个部分来阐述。...

去你的，小情绪

心理学调整你的情绪

掌控你的工作！ 巧用Outlook极速提升工作效率

本书介绍的MYN系统是一套全新的邮件、任务、时间管理方法论，与Outlook实战技巧完美结合，非常适合工作繁忙的职场精英人士，与GTD整合使用效果更佳，一旦你全面掌握并习惯使用它，能很好地全面掌控你的工作！你会发现O...

别让坏情绪毁了你的人生

本书从心理学角度探讨了九大情绪以及相应的衍生情绪，覆盖自我成长、爱、关系等极大领域，帮助读者辨识、认知、接纳并协调情绪，了解情绪背后的需求和症结，在每一次的情绪中获得成长，获得正面的能量，找回自己生命.....

习惯 如何不知不觉地影响你的人生