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自控心理学：先管理好情绪，再做高效的自己
杨玉琴主编2019 年出版230 页ISBN：9787512666009自控力是命运的方向盘。我们用它找准道路，看清方向，当方向偏离的时候，调整过来即可。本书所讲的，就是如何用好这个方向盘，告诉你它的运行机制是什么，容易出什么样的问题，怎么用最好，怎样成为一个优秀的操控者......
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拒绝力 如何掌握办事的分寸和尺度
韩紫著2019 年出版212 页ISBN：9787557014742本书从身边的角度出发，引用了大量日常所见、圈内所闻的实际案例，并重点对思维进行引导和分析，既从物理角度教你实际的运用方法，又从心理角度教你调节内在的思维，从细节教你如何把拒绝的话说得有温度，如何将拒绝.....
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聪明人是怎样掌控情绪的
（美）约瑟夫·查思特罗著；张雪帆编译2019 年出版182 页ISBN：9787507551211本书是一本日常情绪调节指南，包含作者对各种大众日常心理健康问题的研究分析和指导意见。本书共分为上下两篇内容。上篇通过理论分析阐述了使人获得身心安乐的种种方法，下篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的...
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优秀的人，都是掌控情绪的高手
张笑恒著2019 年出版246 页ISBN：9787513655606人生，是自己的；情绪，是附加的。你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度。本书揭开情绪的真相，在人们表现出来的悲伤、愤怒、烦恼、焦虑、浮躁等行为中，从沟通方式、思维模式、心理疏导等方面，以专业的理论和生......
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如何有效管理自己 个性、生活与职业 简单易行的个人管理方法 升级版
杜耿著2019 年出版212 页ISBN：9787115500069本书从5个方面，即职业基本知识、个性与职业、生活与职业、职业决策与规划和职业发展，系统介绍了职业生涯规划管理的与个人、生活的密切关系，帮助个人进行职业探索，确定职业目标和职业开发战略，掌握职业生涯管理....
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能掌控情绪的人，都不缺安全感
代连华著2019 年出版255 页ISBN：9787516821626这是一本励志类通俗读物。小时候被父母嘲笑，导致长大后一直不自信？每次群体活动都会感到无所适从，迫切想一个人静静？被人当众责骂，头脑就会一片空白，想不到应对之策？如果你也有这些疑惑，可以来看这本书。本书......
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第二大脑 肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康
（美）埃默伦·迈耶（Emeran Mayer）著2019 年出版230 页ISBN：9787518056125我们全都经历过心理和肠道的联系——我们做的这个决定，因为它感觉“很对”；一次大型会议前我们胃部的抽搐；当压力过度时，我们的胃紧张地嗡嗡响。在肠道与大脑之间的对话已经被古老的治疗传统所认识，包括阿育吠陀...
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