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太极养生的道与术 胡安源解密太极养生的奥秘
胡安源编著2019 年出版289 页ISBN：9787535797902本书从养生学的角度较为系统地梳理了太极养生的文化内涵、理论渊源和实践功法，既全面归纳总结了具有指导性的太极养生理论，又精选提炼出具体、经典和实用的养生功法，特别是融各派太极拳学说之长，深入探讨太极养...
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杨式传统太极拳 修习心悟
黄仁良著2019 年出版125 页ISBN：7547842372本书是作者集六十多年习拳和授拳的经验，在杨式太极拳基本理论的基础上，结合自己的理论研究和心得感悟，汇编成册。本书着重阐述太极拳中的阴阳之理、阴阳转化与平衡和谐，强调习练中的生理和心理的统一，强调应用中...
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杨氏太极拳40式竞赛套路完全图解 视频学习版
高崇，灌木体育编辑组编著2019 年出版151 页ISBN：9787115503121本书是杨氏太极拳40式竞赛套路的全面图解，其特点是架势舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。本书用高清连贯动作超细致分步骤图解的形式展示40式竞赛套路的标准动作，并辅以杨氏太极拳概要、基本要...
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杨式传统太极拳 行功走架
黄仁良著2019 年出版156 页ISBN：7547842232本书介绍的是杨式传统太极拳早期拳架，即108式套路。拳架锻炼也叫走架，本书对照黄仁良的拳照，对108式套路的每一个招式进行详细分解说明，以便初学者对照学习。书中还介绍了一些基本功和站桩的要求，分析了走架中常...
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杨式传统太极拳 推手进阶
黄仁良著2019 年出版107 页ISBN：9787547842249太极推手是太极拳所特有的双人对练形式，遵循沾连粘随原则，太极推手以掤捋挤按之法，实施盘圈打轮，实践拳架的体用认知，锻炼灵敏的知觉功夫。在攻防技击方面，双人推手更具实战性，通过训练获得听劲能力，掌握引进......
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太极拳与中医学价值研究
胡建平，胡精超，赵新平著2019 年出版167 页ISBN：9787564558017太极拳是中华民族武术的瑰宝，具有强身健体、调节情绪的作用，同时也具有神形兼备、内外合一、节奏鲜明的运动特点和民族风格。它体现了东方民族的性格和智慧，其内涵博大精深，是东方哲学价值观体现的载体，是国际了...
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养生堂之养生厨房 4 对症养生菜
北京电视台《养生堂》栏目组著2019 年出版183 页ISBN：9787122330475本书是“养生堂之养生厨房”系列图书的第四本，根据《养生厨房》节目编纂而成，在整理了上千道菜品之后，精选出89道菜品，并以养生菜谱的形式呈现给广大读者。每道菜谱由权威营养专家详细介绍养生功效，并一一列举食...
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