闪电增肌

本书目标读者是健身增肌零基础人群。从带着“增肌小白”认识健身房和健身器械开始，从简到繁系统地讲解增肌训练知识和技巧，包括增肌训练要素、增肌训练运动解剖、增肌训练动作、增肌训练计划制订、增肌训练营...

美国健美冠军12周减脂增肌健身计划 全彩图解修订版

本书提供了多种方法让你拥有健美的体魄。书中提供的分步渐进式的有氧与抗阻锻炼计划，无论是对于男女，无论你是健身房新人还是常客，都会有效果。本书还提供了有关营养方面的建议，以及如何给身体补充能量以达到巅...

思维的囚徒 活出生命的意义7原则

时光囚徒

本书为日本优秀科幻小说精选集，收录了日本优秀科幻作家福田和代、林让治等人作品，作品如抒情诗般的韵味打动人心，柔情的哲理性，奇妙的想象力特色显著。未来将会出现怎样的刑罚，捡垃圾刑、噪音刑创新性独特，如果.....

自由的囚徒 哈佛医学天才的躁郁世界

这是一本研究躁郁症心理的著作。书中的主人公是一位哈佛医学天才，自己也是躁郁症受害者，本书是他女儿收集的、他在精神病院期间通过自己的行为和感受来研究疾病并与之斗争的真实记录，对躁郁症研究有较大参考价...