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体育运动中的深层组织按摩技术 全彩图解版
（英）简·约翰逊（Jane Johnson）著2019 年出版202 页ISBN：9787115496232体育运动中，人们常常受到扳机点疼痛、肌肉及筋膜紧张、关节活动度受限等运动损伤的困扰。针对这种现状，本书采用真人示范图解的方式，对常见的、运动负荷较大的肌肉的深层组织按摩技术进行了详细讲解，并提出了针...
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体育运动中的流畅状态 如何达到巅峰表现
（美）Susan A.Jackson，（美）Mihaly Csikszentmihalyi著2019 年出版177 页ISBN：9787518422548本书专注介绍体育运动中的流畅状态。本书不仅解释了这一神奇的心理现象，还将诱发这一理想状态的关键条件一一列明。本书大部分篇幅用于深入分析诱发和伴随流畅状态的诸多关键要素。两位作者也从运动员和教练...
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高效休息法 世界精英这样放松大脑
朱伊哲责任编辑；尹晓静译；（日）久贺谷亮2019 年出版212 页ISBN：9787115510877工作时总是日理万机的人，有些疲劳是无法消失的。不论怎么休息，睡得再多，为何还是觉得很倦怠？──因为累的不是身体，而是大脑。职场精英们为何总是神采奕奕，不会疲累？本书透过“消除大脑疲劳的七个休息法”，让......
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