找到你的生命礼物

糖尿病饮食运动宜忌速查手册

作为一种慢性疾病，一旦患上糖尿病后更要注重日常生活中的饮食结构和习惯。本书从选择合理的饮食和运动来控制血糖入手，详尽介绍了糖尿病的基本知识，特别是饮食宜忌，合理运动等。全书中西医结合，内容详尽，通俗易.....

高血压饮食运动宜忌速查手册

面对高血压这个沉默杀手，我们可防可治。人们可通过改善自己的生活方式来尽量减少出现高血压的危险，比如减少钠盐的摄入量，饮食均衡，戒烟限酒，经常运动，保持正常体重等。本书通过文字和数据表格等形式的结合，为......

颈椎病饮食运动宜忌速查手册

本书以浅显易懂的方式介绍了颈椎病的一般知识，如发病原因、疾病类型、中西医的治疗和预防措施以及颈椎病患者在饮食和运动方面的宜忌等。全书图文并茂，有利于读者增加颈椎病的预防和治疗知识，避免误诊误治。同...

痛风饮食运动宜忌速查手册

痛风的病因是由于体内蓄积的尿酸超过一定的范围所致，其中食物中的嘌呤是体内外源性尿酸的主要来源。人们常吃的动物内脏、海鲜等就含有高嘌呤，大量的嘌呤在体内分解生成大量的尿酸，一旦肾脏排泄尿酸过少，就会让...

冠心病饮食运动宜忌速查手册

本书从科学普及冠心病防治知识的角度，“护心养心，冠心病害怕我们这样吃”，介绍了冠心病的饮食原则、药膳调养等理论和方法；“动起来，赶走冠心病”详细介绍合理运动对冠心病防治的重要性及具体的运动方式方法；全.....

你的Ta在哪里 神经生物学和依恋理论助你找到理想伴侣

本书是用神经生物学中的各种理论（例如依恋理论）对恋人在约会阶段可能出现的问题进行分析，并给出非常实用可行的解决方法。作者自创了一套将恋人的关系类型分成三大类的方法，还对不同类型的恋人之间的相处之道进...

运动塑造孩子的大脑 上 0-7岁关键运动全方案

如同孩子的身体要保持健康需要特殊营养一样，他们还需要适量的物理运动来释放自己的潜能，作者基于当今最先进的实践和研究成果，将大脑运动、运动神经和感觉发育和早期学习结合起来，揭示了婴幼儿和小学等不同年龄...

糖尿病饮食运动用药自我管理全书

目前，糖尿病人群已有1.4亿，占我国总人口的十分之一。这是一个很庞大的基数群，从我们之前的销量数据来看，糖尿病的图书也很受读者欢迎。饮食和运动是糖尿病人自我管理最重要的两个方面。这本书的特色是由各个领...

每天10分钟燃脂瘦身，让你腰臀腿完美零赘肉

本书稿共六章，分别介绍了针对体质制订健美方法、简单有效的瘦腰瑜伽动作、翘臀和美腿的塑身方法、正确的减肥方式、健康的饮食原则和自我健身管理等内容。臧俊岐，1942年生，河南开封人。主任中医师，著名针灸学家...