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这样想，你才不焦虑 翻开就能用的抗焦虑手册
（加）大卫·A.克拉克，（美）亚伦·T.贝克2018 年出版356 页ISBN：9787515823843这是一本心理学类图书。本书作者采用的是认知行为疗法，将认知行为疗法的方法和技巧展示在您的指尖。精心制作的工作表、练习和例子反映出作者几十年来帮助像你一样的人的丰富经验。你可以在本书中学实用的策...
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别想不开 一切都在慢慢变好
林然著2018 年出版208 页ISBN：9787557013844想不开，其实，是一种病态的心理。想不开，是一个人把自己心中的不如意、烦恼的事看得很重，放不下，给自己制造一种自我负重的心锁，锁住了自己。想不开，很麻烦，程度轻的，愁眉不展，郁郁寡欢；程度重的，抑郁成疾......
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想象思维 为什么有人想到了你想不到的
（美）帕甘﹒肯尼迪著2018 年出版270 页ISBN：9787508693255这是一本关于想象力的财经类图书，书中通过一个个小故事串联起发明中的很多的重要思维方法，从旅行到旅行箱，从电子到发明，从领先用户到产品研发，作者认为，几乎所有的发明都是由需求驱动的，她还揭示了发现消极空......
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焦虑突围 如何利用焦虑过好这一生
思小妞著2018 年出版257 页ISBN：9787512663800这是一本让你更好的利用焦虑，实现人生突围的励志书。在这个焦虑的时代，我们都把对待焦虑的方法聚焦在情绪管理上。试图缓解，对抗，超越焦虑，但收效甚微。其实，焦虑虽然可能摧毁你，让你放弃努力，但也可能成为你......
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用一种焦虑缓解另一种焦虑
肖今著2018 年出版236 页ISBN：9787554306505本书为中国当代诗歌。人生本质是孤独的。每个人都在同遭际、命运和自己的另一半灵魂作战。在这个过程中总感到自己孤立无援，内心充满焦虑。说到底，人这一辈子基本在焦虑中度过。大事大焦虑，小事小焦虑，迈过一个...
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焦虑者自救手册 广泛性焦虑障碍与CBT疗法
（美）梅丽莎·罗比肖博士（Melisa Robichaud PhD），（美）米歇尔·杜加斯博士（Michel J.Dugas PhD）2018 年出版212 页ISBN：9787115482174本书基于认知行为治疗法为读者提供了一些切实可行的、证明有效的解决方案。帮助读者通过一些实际练习和策略来克服担忧、恐惧和恐慌情绪，本书聚焦于那些最容易导致你焦虑的对不确定性的恐惧。总之，患有GAD症...
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