羽毛球技术进阶训练 基于身体功能改善的技术提升与问题解决方案

本书是日本羽毛球全国双打冠军片山卓哉为广大羽毛球爱好者写作的运动表现提升书。本书首先介绍了羽毛球运动中应关注和提高身体功能及其训练方法，接着通过500余幅动作连拍图，对发球、击球、步法、接球等多种...

运动与身体成分控制

该专著由浅入深，从体成分、体重控制方面慢慢深入到机制方面的研究。既有人体方面的研究成果，也有动物机制方面的实验；既有竞技体育领域方面的应用，也有全民健身领域的实践。在运动与体成分控制方面，是一本比较全...

行走的天性 运动中的肌筋膜和身体

本书通过描述人体深部允许人体有效直立行走的机制，探讨了人类进化的奥秘。将人体做为一个整体，作者向我们解释了有效的流动步态是人体天生设计的部分。作者将行走这个复杂的动作提炼为一个简单的一系列“重要...

舞蹈训练中的身体语言分析与应用

舞蹈演员主要是通过肢体动作描述现实生活，并对生活的思考和感悟通过舞蹈肢体语言进行展示。身体语言的表现需要掌握一个“度”字，夸张的身体语言会让观众觉得虚假和不适应。理性在身体语言的表现中发挥着关键...

力量训练基础 103个动作练习全面发展身体力量与体能

本书是全面了解力量训练的经典教程。全书可划分为三个部分：第一部分（1~2章）介绍了力量训练的基础知识、训练原则、作用原理和主要训练术语；第二部分（3~14章）对阻力训练类型、训练前的热身、拉伸、训练后的恢复以....

骨盆和骶骼关节功能解剖 手法操作指南 详解局部解剖和功能 涵盖评估分析 运动 肌肉能量技术及替代技

本书内容主要集中在骨盆及骶髂关节的功能解剖和手法治疗（METs）及练习。作者的专业研究专注于步行/步态的关键所在，本书论述了运动链及骨盆的关系，脊柱力学法则，髋关节、臀肌、腰椎和骨盆的关系，骶髂关节筛查。同....

戒毒人员身体康复训练基础理论与实务

本书通篇分为二大部分，即理论篇和实务篇，理论篇主要阐释了强制隔离戒毒人员康复训练的概述、人体基本生理机能知识、毒品成瘾后对生理情况造成的影响、康复训练对戒毒人员的效能以及常见康复训练（运动）过程中损...

强制隔离戒毒人员身体康复训练研究

本著作主要是遵循适宜的体育活动对戒毒人员身体康复的积极影响为观点进行论述。首先，通过文献资料对禁毒和戒毒进行简述并运用社会学、管理学等解析戒毒人员身体康复训练管理的发展途径。其次，以体质健康为基...

力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练

单杠训练是锻炼上身的最佳方式之一。本书详细介绍了引体向上、臂屈伸以及悬垂举腿三类单杠训练的基础训练及其变式训练的动作步骤和要点，并着重讲解了针对腹部和肩部的单杠训练。此外，本书还提供了针对不同水...

体育教学创新与运动训练研