治愈你的心灵 有效应对抑郁、焦虑、学习障碍与记忆衰退

我们中的很多人无时无刻都努力在看似变得更复杂的世界中保持开心、冷静，并专注于其中。在本书中，作者针对当前社会中普遍存在的抑郁、焦虑、恐慌、上瘾、学习障碍以及记忆力衰退等问题，提出了将身体、心灵和大...

战胜抑郁 走出抑郁症的30天自我康复训练

本书阐述了本行动计划的理论根基、具体的实施步骤以及曾应用过的成功案例。对于轻度抑郁症患者，这本书的内容完全可以应用于每天的生活中，帮他们在生活中战胜抑郁，走出阴霾，重新获得新生。本书阐述了本行动计划...

心灵的风景 画笔带我走出抑郁

本书主要为散文体的记叙文，作者自述了患上抑郁症，并通过绘画宣泄情绪，最终摆脱病魔，重新回到正常、快乐生活中的经历。书中还收录了作者的诗歌和她的80幅绘画作品，以及作者的朋友（著名文化名人）为她写的画评。......

情绪自控力 青少年走出抑郁的行动计划

青少年阶段是每个人性格形成、走向成年的重要阶段，是提升核心能力、建立高效学习习惯和健康生活习惯的关键时期。这本书包含39个针对性和互动性很强的活动，通过这些活动，青少年能够重新认识自己的沮丧情绪，找到...

永远成长的苹果树 走出抑郁，寻找真我

人生剧本可以重写吗？时光可以倒流吗？可不可以回到过去？如果童年有心理创伤，可不可以重新过一个幸福快乐的童年？你是否继承了父母的某些人格特点？你是否一而再再而三的犯同样错误而无法修正？你是否经常陷在痛苦......

重塑大脑回路 如何借助神经科学走出抑郁症

抑郁症就像一个恶性循环，把你带入悲伤、疲劳和冷漠的旋涡。神经科学家亚历克斯·科布在本书中通俗易懂地讲解了大脑如何导致抑郁症，并提供了大量简单有效的生活实用方法，帮助受到抑郁困扰的读者改善情绪，重新找...

最后一英里 影响和改变人类决策的行为洞察力

这是一本深入介绍选择、金钱和时间之间关系的心理学读物，它说明了如何构建行为实验并理解他们提供的偏好数据。最后，这本书还提供了一系列能够帮助克服这最后一英里困难的实用工具。大多数组织在价值创造过程...

治愈者 心理咨询师与精神科医生的心理治愈笔记

这是一本关于心理学的通俗读物。本书以资深精神科医生颜书仁与心理治疗师孙树为第一视角，通过对十位心理疾病患者的个案分析，详细记录诊疗过程。个案包括当下社会非常典型的进食障碍、创伤后应激综合症、抑郁...

你的委屈 终成治愈 精装纪念版

渡过 3 治愈的力量

抑郁症从来都是时代和社会的产物。作者张进花了一年的时间去全国各地寻访有代表性的患者，进入到他们的生活中，描述他们的人生境遇，以及他们的社会关系对其疾病和命运的影响。本书以人物故事的方式展开，通过他们...