大约有10,000项符合查询结果项。（搜索耗时：0.0109秒）
为您推荐： 肌肉完全训练计划 用最详尽的 最有效地健身 肌肉训练完全图解 健身百科全书 肌肉训练完全图解 终极健身百科全书 title终极健身百科全书 肌肉训练完全图解 肌肉训练完全图解 拉伸 肌肉训练完全图解 功能性
-
壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
（澳）保罗·柯林斯（Paul Collins）2018 年出版190 页ISBN：9787115437839健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在，具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运...
-
动漫专题训练 肌肉绘画完全图解
（日）赖兼和男编著；易映景译2018 年出版143 页ISBN：9787115470454全书分为6章来介绍如何绘制肌肉，内容包括肌肉的构造、男女的肌肉的绘制、不同年龄人物的肌肉的描绘、发达的肌肉的表现、变形的肌肉的表现，以及如何刻画出穿着了衣服的肌肉的立体感。书中不仅有细致的讲解分...
-
健身营养全书 关于力量与肌肉的营养策略
（德）克里斯蒂安·冯·勒费尔霍尔茨著；庄仲华译2018 年出版341 页ISBN：9787530493885这是一本真正科学的运动营养学著作。在健身领域，想要增肌减脂、提升力量、塑造完美的身形，必要“三分练、七分吃”。如何在健身时饮食营养，需要科学严谨的指导。这本书以德式严谨的研究方式，深度剖析8大营养元...
-
-
力量突破 重塑肌肉形态与功能的单杠训练
（美）艾尔·卡瓦德罗（Al Kavadlo）2018 年出版194 页ISBN：9787115474322单杠训练是锻炼上身的最佳方式之一。本书详细介绍了引体向上、臂屈伸以及悬垂举腿三类单杠训练的基础训练及其变式训练的动作步骤和要点，并着重讲解了针对腹部和肩部的单杠训练。此外，本书还提供了针对不同水...
-
-
-
青春期男孩的正面管教 如何不惩罚、不娇纵地有效管教男孩
岳贤伦著2018 年出版293 页ISBN：9787505441828正面管教是一种有效而充满关爱、鼓励和支持的教养方式，问世以来已经成为了教养孩子的“黄金准则”，其理论、理念和方法在全世界各地都被越来越多的父母和老师接受与欢迎。这种理念非常适合叛逆期孩子的教育。...
-
肌肉力量训练解剖图谱 新版
（英）马克·韦勒著；应捷译2018 年出版144 页ISBN：9787518418718本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过...
-
肌肉训练彩色解剖图谱 经典瑜伽体式训练
（美）阿比盖尔·埃尔斯沃思（AbigailEllsworth）著；崔浩宇，童晶晶译2018 年出版160 页ISBN：9787115466228本书在详细剖析瑜伽呼吸方法的基础上，采用真人演示图片、专业肌肉解剖图和3D图解相结合的方式，对8种热身与冷却训练、16种站立体式、8种前屈体式、11种后屈体式、15种坐式及扭转式体式、11种手臂支撑及倒立体...