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美国国家体能协会运动营养指南
(美)美国国家体能协会(National Strength and Conditioning Association),比尔·I.坎贝尔(Bill I. Campbell)玛利亚·A.斯帕诺(Marie A.Spano)2018 年出版304 页ISBN:9787115480590本书是美国国家体能协会(NSCA)与众位世界运动营养学家联合编写的运动营养学指南。全书共分12章,分别介绍了运动营养与运动表现的关系;碳水化合物、蛋白质、脂肪、体液、维生素和矿物质的营养学功效及其摄入建议...
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壶铃健身训练指南 全面提升肌肉力量、耐力和爆发力
(澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)2018 年出版190 页ISBN:9787115437839健身房里有多种健身器材供应,但最实用的莫过于哑铃和壶铃。现在,具有革命性变化的动态壶铃能够进一步提供更强大,更精简的运动模式。主教练Paul Collins用壶铃,结合传统的更具体的功能和动态的运动模式,包括奥运...
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美国特种部队体能训练手册
(美)奥古斯塔·德胡安·哈撒韦(Augusta Dejuan Hathaway)2018 年出版160 页ISBN:9787115487339本书首先介绍了美国特种部队训练的方法、原理和效果,接着通过150余幅真人示范图分步骤详解热身训练、平衡及稳定性训练、核心训练、俯卧撑训练、力量训练、合作训练、速度及灵敏性训练、综合训练和柔韧性训...
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自行车骑行训练突破 基础体能训练指南
(英)乔·麦克雷JoMcRae著;李昕亚译2018 年出版228 页ISBN:9787115491848这是一本系统全面针对性强的基础体能训练指南,专门针对自行车运动爱好者,为骑行爱好者量身打造的提高自身体能从而提高骑行表现的指南。书中首先介绍了人与车的和谐,包括调整及人车搭配等,然后从基础的拉伸训练...
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竞技健美操体能训练研究
张弘著2018 年出版207 页ISBN:9787510864797本书主要内容包括竞技健美操概述、训练的影响因素、训练原则、基本技术训练、难度动作训练、动作创新、体能训练、运动员损伤的预防与护理。这些内容对于完善竞技健美操教练员的专项知识结构,促进竞技健美操...
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运动解剖学 体能训练全彩图解
(英)利·布兰登(LeighBrandon)著;敖炎博,孔韵译2018 年出版143 页ISBN:9787534992407本书为NEW HOLLAND出版社的一本关于提高运动能力的专业性图书。原书内容严谨、叙述清晰、逻辑清楚,四色印刷,图片精美,内容层次分明,学术性和可读性极高。本书针对运动员的必备素质敏捷性、爆发力和速度的提升...
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篮球运动员体能训练取得突破的关键技术研究
代坤,丁红娜,张扬著2018 年出版238 页ISBN:9787510867118本书对体能及体能训练的概念作了辨析,对体能训练的作用进行了认真解读。在为了达到体能训练的效果又对体能训练的基本原则的背景下对篮球运动项目特征与训练,篮球运动员体能训练,篮球运动员身体功能训练中的营...
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优秀男子散打运动员体能训练理论与实践
刘凤虎著2018 年出版232 页ISBN:9787513059848随着各国竞技体育的快速发展,运动员之间竞争异常激烈,获取优异成绩变得愈加困难。项目特征不同,但都朝着更高、更快、更强的趋势发展。格斗对抗项目,运动员不仅需要具备精湛的技术、灵活的战术,更需要充沛的体能...