孕期运动系列之瑜伽篇

瑜伽运动与科学塑形方法研究

瑜伽已经成为一项世界性的运动，在世界各地的健身房和健身俱乐部中大都开设有瑜伽健身塑形课。本书在瑜伽运动的基本概述之上，详尽讲解了瑜伽每个体式的要点及益处，并对瑜伽与人体塑形的关系解析进行了研究，使练...

瑜伽与形体礼仪教程

本教材面对山东外国语职业学院的全体在校生实施的公选课，或者是服务类学生的专业拓展课。《人文形体瑜伽》是在长期《瑜伽》和《形体》实践教学的基础上欲整合设计面向广大青少年学生开设的健身运动教材。现...

运动人体科学实验教程

大学生户外运动教程

拳击运动入门教程

本书由日本前职业拳击手野木丈司著作。帮助初学者提高身体的协调性、灵活性、移动能力、反应速度以及整体状态。书中除了全新的拳击法、训练法外，还包括从运动前热身到运动后舒缓及拉伸，所有技巧都使用分步骤...

游泳运动实用教程

游泳运动起源于远古时代，人们在生产劳动、征服自然和改造自然界的斗争中产生的。在长期生活中创造和逐步掌握和提高了游泳这一技能，当人们在水中嬉水游戏可以从中体验到无穷的乐趣，久而久之，产生了许多游泳技能...

路跑运动实用教程

本书依据社会发展需要，并结合本院实际，在教材编写思路上进行了新的尝试，在内容上，侧重于理论与实践的结合，突出实用性，同时也融进了作者们多年教学、训练的经验总结和体会，全面系统地介绍了路跑的基本技术、训......

散打运动教程

作为以对抗形式为载体的武术散打运动，近年来在普通高校中也得到了蓬勃发展。针对高校体育的武术散打教材，本教材在框架、内容安排上，循序渐进，层次清楚。在技术教学方面，包含了基本拳法、腿法、摔法，以及防守技.....

大学体育新兴运动项目教程

本书被列入中山大学重点教材项目，由中山大学体育部教师组成编委会，总结多年来学校开展新兴运动项目课程的经验。在宏观方面，主要论述新兴运动项目的发展历史、现状，新兴运动项目的教材化探索，新兴运动项目的发展...