焦虑者自救手册 广泛性焦虑障碍与CBT疗法

本书基于认知行为治疗法为读者提供了一些切实可行的、证明有效的解决方案。帮助读者通过一些实际练习和策略来克服担忧、恐惧和恐慌情绪，本书聚焦于那些最容易导致你焦虑的对不确定性的恐惧。总之，患有GAD症...

隔壁的学霸是怎样炼成的2 中国妈妈的集体焦虑症

一模是金，二模是银，三模四模没意义。一模考的成绩是各个名校的敲门砖！当传说中的一模考终于结束后，“狼妈”开始展示她“狼”一样嗅觉，在不同的高中学校，找寻她认为最适合自己儿子的学校，并拉着孩子走上了一条......

掌控 开启不疲惫、不焦虑的人生

深度学习:彻底解决你的知识焦虑

不焦虑的父母，更自由的孩子

这是一本教会女人如何做母亲，并在母亲这一角色中寻找自己的通俗读物。一个女人同时面对角色转换、养育身份、自我认知、家庭关系等复杂而系统的问题，而它们的真正内核只有一个，妈妈自己。对于养育，本书关注的是...

人生百天 一个焦虑者的自我救赎

本书是作者在患焦虑症后对生活、对自我认识的思考与总结，章节上按病情深入进行了划分：初到北京直到生病—情绪控制的方法—深入生活，学会释然—总结，记述回忆。作者希望通过自己与病痛挣扎的感悟，对每一个漂泊在...

焦虑时代的探求 威·休·奥登的生存美学

本书系天外“求索”文库第四批的分册之一；全书共分4章，以20世纪英国最伟大的诗人之一威·休·奥登的诗歌和散文为主线，借鉴福柯的生存美学思想，结合西方哲学史上关于人的理论论述，探讨奥登在“焦虑时代”对社会...

变革中的焦虑 十七年文学探寻

本书对于十七年文学发展历程中的一些重要关节性事件、作品进行了深入的分析和探寻，着力呈现十七年文学的现代性追求及其在微观美学形式方面所遭遇的创新困境。书稿本着“理解之同情”的态度和实事求是的态度...

你现在的焦虑 不过是对未来的恐惧

“父母逼婚压力很大，我该怎么办?”“不工作，不生孩子不行么？”“我现在从事的工作，真的就是我梦想中的工作吗？”“该买房子了，不安定下来的话……”“这个人真的就是我的人生伴侣吗？”“如果跳槽，这可能是*后......

抑郁、焦虑、强迫 可解的真相

本书由日本川崎医科大学教授青木省三和讲师村上伸治共同主编，由曾在该大学精神科学部学习或工作的各位同仁共同执笔而成。在介绍成人发育障碍（包括孤独症谱系障碍、注意缺陷多动症、学习障碍、运动障碍）临床诊...