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别让拖延毁了你的人生
张乐编著2018 年出版209 页ISBN：9787545144086拖延是每个人都会出现的毛病，每个人都想克服却总也克服不掉。本书以十章的篇幅，用最有趣的语言，最有趣的案例，从挖出拖延者内心隐藏的奥秘、雷厉风行做事、及时抓住机遇、不要为拖延找借口等多个方面告诉人们该...
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超级自控力 打败拖延的有效方法
倪彩2018 年出版242 页ISBN：9787518043446真正的自由源于自律，失控的人生只会一片狼藉。道理每个人都懂，但人有及时行乐、趋乐避苦的强大本能，如果没有足够的自控力和意志力，就会在许多问题上懒惰懈怠、拖延逃避。这本书从拖延的症状入手，如剥洋葱般解析...
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儿童心理教育 30天根治孩子的拖延症
安子著2018 年出版193 页ISBN：9787302487036这本书根据孩子的心理特点，针对3～15岁孩子提出30天时间管理方案，为帮助儿童克服拖延提出切实可行的办法。该方案分为四个模块，分别是建立时间观念、快速完成学习（快）、准确完善学习（准）、提高学习效率（又快又......
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戒掉吧!拖延症 21天培养良好的新习惯
邓涵兮著2018 年出版199 页ISBN：9787518051229无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活邋里邋遢，甚至会影响自己的人生轨迹。本书为我们提供了达成目标、管理时间、谋...
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行为干预心理学 戒掉拖延症的心理学手段
浩强著2018 年出版272 页ISBN：9787516819210本书是一本心理学通俗读物。拖延症与我们的性格特征有所关联。有些人自控能力差，做事凭借一时的心血来潮；有些人遇到事情计划过多，导致迟迟不能行动；有些人对工作任务取得的结果要求过高，等等。在科技高度发达的...
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自律 逃离舒适区，成为自己的女神
徐林Grace著2018 年出版240 页ISBN：9787121337833身为女性的你，在为生活中的各种失衡而烦恼吗？不论你是温婉小女子，还是豪情女汉子，都经常会有这样的苦恼：生活被工作占满，没有自己的时间休息和陪伴家人？常常加班，没空运动，肚子上的游泳圈不断加厚？周末只想......
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