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拉伸致胜 基于柔韧性评估和运动表现提升的筋膜拉伸系统
(美)安·弗雷德里克(Ann Frederick),克里斯·弗雷德里克(Chris Frederick)著2018 年出版243 页ISBN:9787115478832本书是一本先进的拉伸科学信息与实际应用相结合的书,包含拉伸运动的过程和方案。这对运动员和教练有极大帮助,能提高运动能力、速度和力量。通过书中提供的敏捷和速度训练方案、特点和拉伸锻炼方案,让运动员最...
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拉伸训练彩色图谱 网球与羽毛球
(西)吉耶尔莫·赛哈斯著;张光准译2018 年出版151 页ISBN:9787115475954本书是一本针对网球、羽毛球等运动的拉伸训练可视化指南,共包括100个拉伸训练动作。针对每一个训练动作都用图示的方式进行展示,并详细介绍了重点锻炼的身体部位、起始姿势(或系列动作)、训练要点、注意事项、...
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30分钟年轻10岁的拉伸法
(美)米兰达·艾斯蒙特·怀特著;王政,李晓丹译2018 年出版236 页ISBN:9787557835286随着我们年龄的增长,身体各器官会不断地衰竭,但身体这种自我破坏的速度是由我们自身决定的。我们的细胞需要被修复,米兰达的训练方法对修复细胞十分有帮助。在本书中,米兰达为我们带来了革命性的训练方式,她告诉...
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健康第一 从健康意识到健康习惯的培养
唐芹,刘忠杰编著2018 年出版219 页ISBN:9787517125174本书是一本传播健康理念、培养健康行为习惯的生活指导类图书,强调健康是我们生活方式的积累,是行为习惯的结果,是一个长期持续的过程。作者参考了大量国内外有关资料,针对我们生活中常见的不利于身心健康的意识...
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《环境与健康法(学者建议稿)》条文、理由及立法例
环保公益性行业科研专项后续研究课题组编著2018 年出版265 页ISBN:9787519718930本书为环境法之树文丛之一。新《环境保护法》首次新增了“环境与健康”条款,在环境基本法的层面原则性地规定了环境与健康的几项法律制度和主要内容,大致确立了环境与健康的基本法律条款。然而,单靠一个宽泛...
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