如何戒掉坏习惯

本书所要介绍的习惯终结术是为想要戒掉坏习惯的人们精心准备的一份指南。书中将坏习惯分为行动性习惯，身体性习惯，思考性习惯三大类，根据类别不同需要抓住的重点及对策也各不相同。作者强调在戒掉坏习惯的过程...

戒掉吧!拖延症 21天培养良好的新习惯

无事不拖的人确实难找，而从不拖延的人也很罕见。拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活邋里邋遢，甚至会影响自己的人生轨迹。本书为我们提供了达成目标、管理时间、谋...

疯狂咖啡因 日常习惯如何让我们得益、受害和沉迷

这是一本关于咖啡因的科普图书。很多人不知道，他们的生活一直被某种药物影响。本书作者卡朋特踏上这场惊奇、令人不安的旅程，尝试揭露高风险又朦胧的咖啡因世界，采访了危地马拉的咖啡庄园、中国的人造咖啡因工...

戒掉孩子的拖延症

孩子越长大越喜欢拖延时间，面对孩子的习惯性拖延，家长往往焦急万分，只能不停催促，却也因此影响亲子关系，造成恶性循环。其实，孩子的拖延症是由他内心的恐惧、焦虑与追求完美导致的。本书从拖延症的诱因出发，剖......

行为干预心理学 戒掉拖延症的心理学手段

本书是一本心理学通俗读物。拖延症与我们的性格特征有所关联。有些人自控能力差，做事凭借一时的心血来潮；有些人遇到事情计划过多，导致迟迟不能行动；有些人对工作任务取得的结果要求过高，等等。在科技高度发达的...

小马宝莉送你18个好习惯 3 做事好习惯

这是一本图画故事书。本册故事主要讲述了苹果家族这天都要外出送货，只留苹果丽丽一个留在家里做家务。苹果丽丽很快就做好了姐姐给她布置的工作，她正想自己放松放松，没想到苹果嘉儿不放心妹妹一人在家，又折返回...

小马宝莉 送你18个好习惯 4 说话好习惯 3-8岁

这是一本图画故事书。本册故事主要讲述了在梦魇之夜节庆上，月亮公主从天而降，希望能得到小马们的尊敬与爱戴。月亮公主习惯了她尊贵的、高高在上的说话口吻，因此无论她怎么表达诚意，小马们都不敢靠近她，害怕她。...

培养有好习惯孩子

一生要养成的50个好习惯 高效能人士的习惯养成术

本书从影响你一生的习惯入手，从做人、说话、交际、做事、学习、思维、财富、生活等各个不同角度，向读者深入讲述哪些习惯是我们必备的，哪些习惯是我们应坚决制止的，哪些习惯是可以改进的。通过本书，读者可以在轻...

小马宝莉送你18个好习惯 2 生活好习惯

这是一本图画故事书。本册故事主要讲述了苹果家族的苹果汁在小马谷供不应求，每次都有喝不到苹果汁的小马。在大家的抱怨声中，弗立姆弗莱姆兄弟开着快速榨汁机过来，说能很快榨出足够所有小马喝的苹果汁。他们还...