九种体质养生美食 第2版

本书告诉您如何根据体质进行饮食养生，如何通过食物来改善体质。书中采用肉食、海鲜、豆类、蔬菜、水果等不同的原料，运用卤、烧、炒、炖、汤、粥、饮料、蒸、拌、烩、熘、滑等多种烹调方法，教给您400余道养生...

体质养生手册 解密九种体质，挖掘养生智慧

体质是人类生命活动的重要表现形式，平和体质的者吃得香、睡得好、活泼开朗、适应性强；阳虚体质者常常手脚冰凉，不敢吃凉食，性格沉静、内向；阴虚体质者常常面颊潮红或偏红，肌肤干燥，口舌干燥，易失眠、便秘；气......

慢性疲劳综合征体质养生指导

现今慢性病大约有8000多种，是全世界人民健康的头号公敌，伴随工业化、城镇化、老龄化进程加快，中国已经确诊的慢性病患者接近3亿人，而慢性病导致的死亡人数已经占到全国总死亡人数的85%，导致的疾病负担占总疾病负...

养肺养生王道 美好生活典藏书系

本书以正规营养师教程为基础，以1年365天为单位，加入许多个营养学知识热点，融入季节性和节气营养养生的内容；通俗简洁的文字，配以彩图或者图解，突出“营养365”的主题。重点以中老年营养学为主，解读中老年生活中......

梅森杯沙拉 吃出易瘦体质

糖霜谱 外九种

饮食文化是中华文化的重要组成部分。在古代农业社会，很早就有稻、黍、麦、菽、麻“五谷”之说，又有“六畜”——马、牛、羊、豕、犬、鸡，其中的牛、羊、豕是宗庙祭祀的重要供品。最先用来煮肉的鼎，渐渐演变而为...

选对膏方，调好体质

本书以养生保健为主要论述对象，兼顾一些日常常见的症状（从症状入手，而不是疾病），如体虚易感、疲乏、腹泻、便秘等，使大众阅读后能够对自身的情况有比较准确的判断，从而正确采取合理的保健膏方。本书突出实用、......

中医体质之辨 疾病的自我诊断与体质辨识

本书为中医药精品文化丛书之一，分五篇对中医体质辨识和养生内容进行了介绍。四诊篇简要介绍了中医望闻问切的看病方法，为读者进行自我体质辨识奠定了基础。体质篇针对不同性别和年龄层详细讲述了中医体质的分...

养好脾和肺，孩子一生好体质

小儿脾常不足，肺尤娇，孩子体质不好、经常生病，很大一部分原因是脾肺失养所致，因此养好脾和肺，孩子的一些常见病大都可以预防和治好。本书通俗易懂的讲解小儿脾虚、肺虚引起的各种病症和调理方法，以及脾、肺的共.....

善用月子期，调出好体质

本书按照新妈妈最关心的坐月子日常护理、健康月子餐、新生儿喂养和护理、新生儿启蒙训练等，给出了最实用、细致的月子体质调养方案与新生儿护理方法和技巧，操作性极强。最特别的是，本书细分受众群，将顺产和剖宫...