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快速伸缩复合训练92例
袁晓毅著2017 年出版194 页ISBN:9787564426712本书详细介绍了快速伸缩复合训练背后的生物学原理和研究成果,并致力于用简洁明晰的语言将快速伸缩复合训练中的有效训练方法手段介绍给大家。书中以直观插图的形式介绍了92种被广泛认可的练习范例,共9章分别...
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HIIT高强度间歇训练 10分钟 20分钟 30分钟训练法
(美)乔丹·D.梅茨尔(Jordan D.Metzl),迈克·齐默尔曼(Mike Zimmerman)著2017 年出版254 页ISBN:9787115462633这是一本理论结合实践的系统介绍高强度间歇训练法的指南。全书分为四个部分,第一部分重点介绍了高强度间歇训练的方法、特点、效果以及如何制定自己的训练计划;第二部分系统讲解了训练间歇该做些什么,包括如何...
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可伸缩架构 面向增长应用的高可用
(美)李·艾奇逊(Lee Atchison)2017 年出版165 页ISBN:9787121316845随着互联网的发展越来越成熟,流量和数据量飞速增长,许多公司的关键应用程序都面临着伸缩性的问题,逐渐变得越来越复杂和脆弱,从而导致风险上升、可用性降低。本书是一本实践指南,让IT、DevOps和系统稳定性管理员...
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汽车轻量化用先进高强度钢
(美)保罗·格克(Paul Geck)主编2017 年出版174 页ISBN:9787568239943为支持在车辆减重方面的最新挑战,本书阐述了替代材料在汽车中应用的可能性,并提供了先进高强度钢(AHSS)有效架构的最新设计指南。与此同时,本书探究了由先进高强度钢(AHSS)的战略性应用带来的减重优势和燃油经济.....
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高强度大规格角钢轴压稳定性能及其超强承载力计算方法
郭耀杰,曹珂,陈颢元著2017 年出版125 页ISBN:9787030544834本书是一本论述高强度大规格角钢构件轴压稳定及超强承载力设计方法的专著。内容包括大角钢轴压稳定性能研究的历史和现状的评述,试验条件下的轴压杆计算长度的理论推导,大角钢轴压试验几何参数和材料参数的确...
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男性力量训练 体能、核心稳定性、爆发力训练指南
(澳)保罗·柯林斯(Paul Collins)著2017 年出版177 页ISBN:9787115447326对于任何想要增加肌肉力量、实现运动抱负或者获得刚健体形的男性而言,本书都是非常实用的训练指导。书中所采用的革命性5阶段核心体能到力量的转换训练系统为开发肌肉的潜能注入了新的理念,这5阶段分别是力量...
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中国高水平女子投掷选手全程性多年训练方法学体系
李晓慧著2017 年出版191 页ISBN:9787564423094本书运用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、数理统计等方法,选取我国现役及退役的高水平女子投掷选手(达奥运会A组报名标准者共90人)为研究对象。从优秀运动员竞技能力目标的建立,运动员多年训练过程的基本...
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高水平运动训练和科研先进理念探析 2013年国家体育总局 优秀中青年专业技术人才百人计划 运动训练康复专项赴美国培训班成果汇编
国家体育总局干部培训中心编2017 年出版0 页ISBN:
