自控力 如何掌控自己的时间和生活 西方成功励志经典 自控力训练手册

俗语常说：“意志可以创造人”。大脑是你在这个世界上获取成功的唯一源泉。我们应该学会在大脑中留下行为印迹，取得行动的自由，学会将精神转化成现实……而这一切都与自控力息息相关。学会如何提高自控力，你就能...

制怒 如何掌控自己和他人的情绪

情绪掌控学 自控力提高与训练大全

本书从思想、行为、习惯、性格、人际关系等多方面、多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。书中的每一章都从一个侧面帮助你解决现实中的一些难题，解开你思想上的谜团和心理...

情绪自控力

面对挫折，产生负面情绪是人之常情，关键在于不能让负面情绪把自己俘虏，陷入恶性循环，而应该掌控自己的情绪，尽快恢复积极心态。本书为读者提供了很多可操作性较强的改善情绪的方法，比如“换位思考”“适当遗忘”.....

超级自控力 如何进行有效的自我管理

自控力是一个人驾驭自己、管理自己的能力。它是一种心灵的力量，也经常被认为是一种美德。本书以独特的心理学方法为基础，从如何战胜坏情绪、掌控自己的欲望、及时释放压力、摆脱不良习惯及调整自己的心态等方...

自己拯救自己 自控力 升级版

本书以独特的心理学方法为基础，深入探讨如何运用、发挥意志力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、 克服拖延等。全书内容丰富，分析精辟，观点鲜明、新颖、深刻，理论与实践结合，引导读者深切地感悟自控术的......

自己拯救自己 情绪掌控术 升级版

本书从心理学的角度解析了关于情绪的种种问题，通过大量实例详细解读了情绪与心理的对应 关系，并制定了如何在生活中保持健康情绪的方案，提出了行之有效的情绪掌控的方法，为读者的健康心理保健提供有力的保障。...

自控力成就人生和事业的心理学课程 上

情商管理课，优秀的人如何掌控情绪

情商并非是一个高深莫测的哲学命题，主要是表达自我情绪、识别他人情绪、自我激励、处理人际关系等方面的情绪能力。那些情商高的人所表现的品质为：人格健全、情感稳定、身心和谐、理智豁达、内在平和。他们无...

自控力 和压力做朋友 斯坦福大学备受欢迎的心理学课程