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睡眠革命 如何让你的睡眠更高效
(英)尼克·利特尔黑尔斯著;王敏译2017 年出版236 页ISBN:9787550299658本书是体育界首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯独创的R90睡眠方案,具有开创性地提出了修复睡眠的七个关键指标,打破传统八小时健康睡眠的观念,重新定义健康睡眠的新方式,帮助人们获得高效睡眠。建议CIP...
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