拖延症心理学 如何掌控自己的时间与生活

每一个拖延症患者，内心都是善良的小天使。因为总爱抱着期待，所以把一切任务都堆到崭新的“明天”，期望自己能在一夜之间化身超人；因为心慈手软，所以放任一切拖延的坏习惯狂野生长，直到把自己也埋在里面；因为下......

拖延心理学 向与生俱来的行为顽疾宣战

本书从多方面讲述了拖延症的形成原因，它的危害，它对人们的影响以及通过自我控制、制定目标、管理时间、提高执行力等方法来摆脱拖延症的纠缠、战胜拖延顽疾。让人们能够清楚地、全面地认识拖延症，从而更好地面...

向与生俱来的行为顽疾宣战 拖延心理学 改头换面成为立即行动的人

从学生到科学家，从秘书到总裁，从家庭主妇到销售员，拖延的问题几乎会影响到每一个人。本书作者基于他们倍受好评和极具开创性的拖延工作坊和从众多心理咨询领域中汲取的丰富理论和经验，对拖延作了一次仔细、详尽...

拖延心理学

本书是一本心理学通俗读物。为什么我们会拖延？我们对拖延症了解多少？我们能够客服拖延的习惯吗？本书从心理学的角度出发，讲述了拖延症产生、发展、肆虐的来龙去脉，也讲述了如何摆脱拖延症，变成雷厉风行的行动派.....

每天读点拖延心理学

每个人都或多或少被拖延所困扰，拖延的时候虽然内心饱受煎熬却又很难从中脱逃。拖延使得我们的工作效率低下，生活变得糟糕，我们开始因为拖延而对自己产生厌弃心理。本书对拖延产生的原因进行详细分析，针对不同情...

毒品成瘾心理矫治

本书研究和探讨毒品成瘾心理矫治的有关问题，包括毒品成瘾概述、毒品成瘾生物和心理机制理论、毒品成瘾心理矫治、动机强化治疗、认知治疗、行为疗法、认知行为治疗、发泄疗法、个体干预、家庭疗法、团体心理...

人人都能戒掉拖延症:战胜拖延症的行动指南

儿童情绪与性格培养 如何克服害羞的坏毛病

本书为帮助孩子成长的通俗心理读物，它不仅能让孩子好好了解自己的情绪和成长，也能帮助父母、老师更好地认识和解读孩子的情绪和成长，作者具有丰富的儿童教育经验，深知每一颗成长的心灵都需要关怀。本书值得一读...

让心理治疗生效的实用原则

这本书是美国临床心理学学会和北美心理治疗研究会联合赞助的研究组的成果。创作本书的想法酝酿于国际心理治疗协会的年会。全书分为四个部分，分别呈现某个心理障碍或问题领域（言语障碍、焦虑障碍、人格障碍和...

告别成瘾 改变人生的六大宣言