杨式太极拳技击与哲理

本书主要借助杨式太极拳的套路动作，叙述太极拳的技击与哲理。全书分上下篇，上篇将杨式太极拳40个动作技法、技击进行诠释，图文并茂，易学易练；下篇选用40则哲理对太极拳的哲学理论、技击原理及与太极相关的国学进...

陈式太极拳内功健身与技击术

本书一是从十个方面整理编写“拳圣”陈发科由一个多病的少年是怎样成为陈式太极拳绝顶高手的。二是详述太极拳健身理法，引领爱好者走上健康之路。三是疏理陈式太极拳实战理法,从实战应用角度图文并茂展示二...

太极拳技击解密系列 传统太极拳技击的原理习练方法及应用

本书分析了外家拳肌肉紧张发力的方式及其弊端；阐述了传统太极拳用以心行气、心神抽合控制先天一气使自身生成周身压缩旋转以获得上下贯通之力，和将对手之力引进落空、借力打力来技击的原理；演示了传统太极拳以...

太极拳技击解密系列 3 太极拳实战心法

太极拳技击解密系列 1 太极拳推手入门与提高

24式太极拳

杨式精要37式太极拳及力学分析

本书是作者近两年运用力学研究杨式太极拳的部分成果，主要是总结和介绍了一种对杨式太极拳的力学分析，帮助人们从力学角度理解杨式太极拳理论和用力学知识评价、规范太极拳的具体技术和动作，并想以此促进杨式太...

陈式太极拳功夫架与竞技推手

吴式太极拳剑

吴式太极拳是吴鉴泉据杨氏太极拳小架创编而成。本书分上下两篇分别介绍的吴式太极拳和吴式太极剑，均为作者父亲吴桐先生所改编的新套路，该套路结构精简、内容全面。主要内容包括：动作图解、拳械功法、技击用法...

瑜伽精粹48式 每天1小时 6天全掌握

本书是一本瑜伽练习的基础指南，全书主要分为三部分，首先介绍了有关瑜伽练习的基础知识，然后介绍了50种瑜伽体位，包括基本动作、身体平衡、核心区练习、扭转动作等，最后介绍了6组综合训练动作。大部分动作比较基...