睡眠养生与失眠调治

内容提要：全书简要介绍了睡眠的方式、睡眠的益处及失眠的危害等基础知识；详细介绍了卧室环境与养生、睡眠用具与养生、睡眠养生的各种方法及小儿睡眠与养生、女性睡眠与养生、老人睡眠与养生的方法，以及失眠的...

失眠中医调治与药膳

本书采用问答的形式，简要介绍了正常睡眠的条件、影响因素及失眠的病因、分类、危害、中医对失眠的认识等有关基础知识；详细阐述了失眠的中医调治及食疗药膳。在中医调治中，主要包括常用的单味中药、方剂，中医辨...

中西医结合慢性病防治指导与自我管理丛书 失眠

内容包括 1.基础知识导航：概念、自诊、发病、易患人群 2.个人调理攻略：饮食、药膳、锻炼、误区等 3.名家防治指导：中西医治疗点睛、预防康复要点等 4.药食宜忌速查：中西药物相互作用、禁忌药物、饮食宜忌等 5....

失眠成为过去式 失眠患者必读

本书针对日常普通失眠患者或者潜在患者的需求，收集最佳的针对这些患者所需的预防与治疗方法，以及最新最人性的预防和治疗方式，尤其突出中国传统的食疗方法找到健康密码，同时普及民间精粹植物片精华，从而使患者找...

失眠体质养生指导

失眠饮食宜忌全书

和失眠疲惫说再见 辽愈瑜伽

漫画失眠

本书共记录睡眠基本知识及失眠调理图案400余幅，分别从睡眠的基本常识、各个年龄阶段失眠的特点、睡眠卫生教育、睡眠的中西医调理和治疗方面加以描述，并收录贾跃进主任临床常叮嘱的睡眠医养经验，对睡眠患者的...

常见病防治一本通 失眠防治一本通

失眠 问天问地不如问博士

本书是《问天问地不如问博士》系列丛书之一，以问答的形式向患者讲解了失眠的相关知识。内容共包括四个部分，分别为科学认识过失眠、失眠的绿色疗法、失眠的日常养护、失眠的心理调养。内容简单实用，通俗易懂，对...