补血怎么吃 协和李宁营养课堂

本书由北京协和医院营养科专家精心打造，是贫血患者及家属必备的饮食调养指导书。贫血是与饮食关系极为密切的疾病之一，本书介绍了有关贫血的基础和营养康复知识，针对贫血患者推荐了快速有效的补血食物和补血食...

养肝补血看这本就够了

本书从肝的常识入手，系统阐述了肝的生理和病理特性，并从食养肝，动养肝，药治肝，起居调肝，情志调肝，食禁细节等角度阐明了肝脏养生保健常识，以及注意事项。最后介绍了常见肝脏疾病的综合防治，这对预防肝脏疾病......

补气养阳就是养命

本书旨在让大家认识人体的阳气，人为什么会阳气不足？艾灸是如何扶阳养阳的？日常阳虚疾病如何艾灸等一系列问题。内容详细，图文并茂，深入浅出地为您解决以上困扰，让您轻轻松松学会艾灸的使用方法，让艾灸给您和家......

15分钟轻松瘦

我国儿童青少年致胖环境的实证研究

本书通过问卷调查和直接访谈肥胖儿童青少年的方式，提出了全新的概念——“致胖环境”，介绍了我国儿童青少年“致胖环境”的构成因素，借助中国青少年“致胖环境”实证数据分析，提出必须正确处理的七大关系，并以社...

大自然的写作课 一个好的耕牛不可以太胖

从《自然史》精选，作品对狮、虎、熊、狗、狼、狐狸等进行了形象的、拟人化的描写，生动活泼，趣味横生。另外，法语中的名句“文如其人”、“风格即人”，是从他的著名讲演《风格论》中的“风格则是属于个人的”引申...

走路瘦肚

无痛减肥法真的诞生了？！在身边80%的人在说减肥时，真的能做到“克制食欲、坚持运动”的却只有20%。减肥的过程中，无需忍耐和努力，是好多人的梦想。最近，日本医生川村昌嗣出了一本畅销书，名为《走路瘦肚法》。书里.....

瘦 吃亦有道

这是一本由三位时尚达人分享的关于饮食与健身的指南，书中不仅有他们的减重成功经历，还有他们对科学饮食、健康减重方法的理解和讲解。书中还附有五星级餐厅总厨设计的12道减重菜谱及专业健身教练演示的12组日...

营养瘦孕 怀孕就要这样吃

本书分为备孕、孕中和产后三个部分，分别介绍了准妈妈每个时期的饮食营养，如何在保证营养充足的情况下做到长胎不长肉，如何养成健康的生活习惯和饮食习惯。根据孕妈妈每个月身体的不同情况，为读者展现不同的科学...

7天有感瘦！ 100种蔬果汁的轻断食减肥法