血管决定人的寿命 我的第一本血管健康书

心血管疾病发病隐匿，常常是一体多病，多因多果，因此受到人们的极大的关注。本书从基本概念入手，通俗易懂地介绍了心血管疾病的发病机制、诊断标准、治疗方法及预防策略等，同时还提出相应的生活指导和就诊指南。内...

换个姿势看敦煌

跑者瑜伽 跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册

在众多的拉伸运动中，瑜伽是最有效、最重要的一项。本书将瑜伽和跑步完美结合，为跑者提供了提高身体柔韧性、灵活性和身体力量，控制自身的呼吸、纠正跑步姿势以及避免运动损伤的跑者瑜伽训练内容。全书用500余...

金融求职宝典 玩转金融业的正确姿势 增订版

本书由二十多位金融机构从业人员撰写而成，包括行业篇、求职篇、感悟篇三部分。本书覆盖了金融各大核心行业的基本职能、岗位职责与职业空间、招聘及待遇状况、求职技巧及从业感悟等方面的一手资料，为有志于从...

重塑跑步姿势 找到你的理想跑法 全彩图解版

本书共四章，第一章从解剖学、物理学、生理学角度对理想跑步方法进行了科学解读，介绍了3种基础理想跑步方法的运动特点和要求；第二章指出了根据上下身比例、身高与足长比例等参数确定自身身体类型，并由此选择理...

历史的第三种读法 有料，有趣，反转，反思，读历史的新姿势

本书是国学名家黄朴民教授的历史随笔精选集。本书采用学术性与通俗性相结合的“第三种读法”，反思历史上重要人物的功过得失。从春秋争霸，到帝王权谋，再到思想文化鼻祖，作者以深厚的学术积淀为基，以活泼生动的随...

奋斗的正确姿势 8份工作，26份兼职 教给我的 职业之道

本书旨在论述如何精心构建个人职业，提出了“职业储备账户”的概念，从四个方面分别介绍：人脉、个人品格、技能、工作态度。本书指导重大的职业变化——无论是主动选择还是迫不得已，以免身陷错误的工作，后悔莫及。...

左手微博右手微信2.0 新媒体营销的正确姿势

网络营销现在已经不是一个新鲜词汇了。几乎所有的企业都会在互联网、各类社交平台上进行营销活动。然而随着时代的发展，以前曾经非常流行的网络营销、微信营销、微博营销已经慢慢进入死胡同，越来越变得无效。...

姿势跑法 跑得更快，更有效率，不受伤的跑步方法

关于跑步姿势的争论是跑者之间永恒的热门话题，罗曼诺夫博士的理论不是简单地回答哪个部位先落地的问题，而是给出了一个跑步姿势的“模板”——姿势跑法，教你如何正确地跑步。正如跑步本身追求的是坚持与长久效...

我反正决定自己难过