太极拳技击解密系列 传统太极拳技击的原理习练方法及应用

本书分析了外家拳肌肉紧张发力的方式及其弊端；阐述了传统太极拳用以心行气、心神抽合控制先天一气使自身生成周身压缩旋转以获得上下贯通之力，和将对手之力引进落空、借力打力来技击的原理；演示了传统太极拳以...

传统吴式太极拳入门诀要

吴式太极拳由杨式衍生而来，以柔化著称。其套路动作具有轻静柔化，紧凑舒伸，川轨步型，斜中寓正的特点。本书介绍了吴式太极拳的基础知识，并由浅入深地详解了传统吴式太极拳10式、传统吴氏太极拳18式、传统吴氏太极...

职业方法能力训练教程 中级

本选题是劳动社会保障部中国就业培训技术指导中心国家职业技能培训认证项目的专用系列教材，共3套，目前已经推出10本。 全套教材特色：教材具有较好的“前沿性、科学性、创新性、可操作性和实用性。本册教材内容...

霍氏周易正解 第3版

霍老对易道、数术和丹道的研究可谓超迈古人。撰小成而大成。本书收录的是霍先生的周易正解、周易系辞正解、周易说卦正解、周易序卦正解、周易杂卦正解的重要的学术思想。本书是自孔子释义之后第一次逐字逐...

葛玉宏围棋道场教程 中国流揭秘

中国循经太极拳二十四式教程 下 新版

《新版中国循经太极拳二十四式教程》主要在太极拳的阴阳气脉、分经流注的气脉循经做首次揭示。尤其是对太极拳的推动气血、内练循经的练法，配有较详细的注解。在动作上对简化太极拳的原式做精微校正，意在适应...

中国古典舞形体训练方法研究

传统武术文化阐释与训练实用指导

本书是在对传统武术进行长期研究、搜集大量相关资料的基础上撰写的，并借鉴参考了诸多学者的相关研究，是关于传统武术的科学研究成果。本书研究对象为传统武术，具体从文化与训练两个角度展开论述。全书在系统阐...

足球守门员圣经:必备技术、训练方法和实战应用

筋膜健身 系统科学的筋膜训练方法全书