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德拉威尔普拉提训练图解
（法）克雷孟梭，（法）德拉威尔著2016 年出版124 页ISBN：9787115409607力量与柔韧可以说是肌肉训练中两个同等重要的部分，普拉提斯可以有效缓解现代都市人久坐、缺乏运动引起的颈椎、肩膀、腰部的酸痛症状。将呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合，强调健身、瘦身、修身三重功效！本书以...
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健身拳击训练完全图解教程
（德）安德烈斯·里姆（ANDREAS RIEM），（德）迈克尔·克莱曼（MICHEAL KLEYMAN）著；王进译2016 年出版102 页ISBN：7115416933 -
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普拉提教程 初学到高手
韩俊编著；汉竹主编2016 年出版359 页ISBN：9787553750491本书详细介绍了普拉提与瑜伽的区别、辅助物、普拉提的基础动作、普拉提的放松动作和普拉提垫上动作。并且把每一个普拉提垫上动作都细分为入门、初级、中级、高级四个难度。是一本适合教练、专业人士和普拉...
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普拉提 从入门到精进
吴振巍编著2016 年出版267 页ISBN：7568227758随着普拉提影响力的逐渐增大，在中国学习普拉提的人数不断增加。尽管目前在国内大多健身中心都开设有普拉提垫上课程，并且在各类时尚杂志上也能经常看到普拉提的身影。但是，还是有很多人并没有真正的了解普拉提...
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肌肉训练完全图解 延年益寿的健身指南
（美）霍利斯·兰斯·利伯曼著；徐晴颐译2016 年出版160 页ISBN：9787115407665以长寿健康为目标的肌肉训练不以追求“显而易见”的肌肉为目的，而是针对日渐衰退的身体机能进行功能方面的提升。本书通过灵活性、持久力、体态、运动、核心力量及协调性联系，以和缓的训练动作、分解的图像呈...
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德拉威尔女性健美健身训练图解 全新彩色升级版
（法）克雷孟梭，（法）德拉威尔著2016 年出版144 页ISBN：9787115409935本书介绍了100多种适用于女性的训练方法。作者根据女性身体器官的发育特点，分出瘦型体质、体育型体质和肥胖型体质3种类型，根据不同的体质，给出了臀部、腿部、腹部、背部的不同的训练方法。 每项训练都有正确...
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哑铃健身终极指南 全彩图解版
（澳）保罗·柯林斯（PaulCollins）著2016 年出版264 页ISBN：9787115430403健身房里有多种健身器材供应，但最实用的莫过于哑铃。现在，具有革命性变化的动态哑铃能够进一步提供更强大，更精简的运动模式。主教练Paul Collins用动态哑铃，结合传统的更具体的功能和动态的运动模式，包括奥运提...