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如何活过100岁 世界最长寿地区的吃法与活法
（美）丹·比特纳著；邓峰译2016 年出版282 页ISBN：9787508660943寿命10%由基因决定，90％取决于生活方式。蓝区，是世界上百岁老人最多的地方。它们是：希腊伊卡里亚岛、意大利撒丁岛、日本冲绳、美国加州罗马琳达区和哥斯达黎加的尼科亚半岛——老年人不但能活到创纪录的年龄，并...
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老中医教你二十四节气顺时养生
徐峰编2016 年出版206 页ISBN：9787518023738本书阐述了每个时辰对应的脏腑的特点、保健要穴和理疗方法，以及如何从二十四节气角度对脏腑进行保健养生，还有四季养生要点。图书内容通俗，图文并茂，书后还附有实用的速查表格，适合对保健养生感兴趣的读者参阅。...
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顺应二十四节气饮食健康100分
王璐璐主编2016 年出版240 页ISBN：7506488396二十四节气是自然现象，自然界的兴衰枯荣都会对人体健康产生影响。就其气候而论，春季温和，夏季炎热，秋季干燥，冬季寒冷，人体的生理也随着时节的变化而变化，而为人体提供所需营养的饮食与人的健康又有着密切的关......
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顺时而食 蝶儿的四季养生菜
蝶儿著2016 年出版208 页ISBN：9787534170706本书分为4章，作者根据春、夏、秋、冬四季不同的节气特点，精选常见的当季食材，融入作者多年的节气食补养生理念，打造出75道营养丰富、各具特色的私房家常菜。作者还将自己的生活小故事融入不同菜品中，增加了本书...
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主食范儿 80种面和饭的花样吃法
糖小饼著2016 年出版167 页ISBN：751271257X浓香便捷养生粥、巧手精致美味面、精致特色营养饭、方便可口中西式点心，即使是零厨艺的菜鸟也能做出有菜有饭又有营养的一餐。作者擅长用最少的时间、最常见的食材、最简便的步骤烹出营养又美味的一餐，加上详...
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中医的活法 中医健康延年的智慧
孙建光主编2016 年出版279 页ISBN：9787555233299中医的健康活法作者总结了中医经典《黄帝内经》中的养生论述，并结合自身的临床和养生经验，讲述了中医日常养生祛病的基本方法，把读者轻松带入日常生活的中医世界。...