怀斯曼体能训练手册

体能训练理论与方法

本教材是北京体育大学成人教育学院系列教材之一，本教材共分为两部分，即体能训练概论及体能训练的具体介绍，分别具体介绍了力量、速度、耐力、灵敏、柔韧性和核心稳定性训练，每种训练的讲解都分两部分（理论部分和...

自由式滑雪空中技巧体能训练研究

本书以自由式滑雪空中技巧体能训练为出发点，全书分为两大部分，一是理论篇，包括体能训练的基本原理、影响训练的动作因素和自由式滑雪空中技巧体能训练的基本理论等内容；二是实践篇，包括自由式滑雪空中技巧运动员...

足球训练完全图解 德国足球传球战术及训练 全彩图解版

实用体能训练方法

在竞技体育和大众健身领域，体能训练的重要性已经毋庸置疑，体能训练方法也呈现了种类繁多的局面。《实用体能训练方法》一书作者带领其训练团队总结近年来从事体能训练的工作经验，综合多学科的理论知识，把竞技体...

马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理

这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年，通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练，加上精神领域的“心理”探讨，将这份对跑步的热情灌注到本书中，带来这本理论与实用性兼顾，全方位...

我国优秀男子竞技健美操运动员专项体能特征及其训练研究

本研究通过专家访谈、实地测试、数理统计等方法对国家健美操集训队的成年男子队员（包括重点队员和预备队员）的体能结构特征及体能训练进行研究，其目的旨在深刻理解竞技健美操项目特征的基础上把握发展规律，找出...

集体性项目的体能训练 高水平竞技运动的专项身体准备 第2版

本书介绍了集体性项目体能训练的专门性原则及训练效应的迁移，生理及竞技能力参数的评估，神经肌肉训练，机能、力量、爆发力训练，速度和灵敏性训练，腰髂骨盆的核心稳定性，运动损伤的预防，计划和进度安排，青少年......

德国足球训练全书

大学生综合体能训练与体质测试的方法

大学生的体能与体质状况受到了社会的广泛关注，对大学生有着重要的影响。本书以大学生体能与体质为研究对象，对体能训练与体质测试方法进行了详细的研究，涉及体能训练与体质测试的基本知识、体能训练的科学理论...