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汉森半程马拉松训练法
(美)卢克·汉弗莱(Luke Humphrey),(美)基斯·汉森(Keith Hanson),(美)凯文·汉森(Kevin Hanson)著2016 年出版185 页ISBN:9787111544685最少的训练量,每周三天的训练频率,这是最轻松切入一项运动的训练方法,而且能在毫无伤病的情况下打下基础。可是一旦将马拉松作为自己的目标,这样的计划将远远不够。 本书能够让你既能完成比赛,又能享受到半程马....
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盖洛威创新型马拉松训练法
(美)杰夫·盖洛威(Jeff Galloway)著2016 年出版247 页ISBN:9787111544401前美国奥运田径选手杰夫·加洛威的创新性走路/跑步训练方法,使成千上万的人都能够跑马拉松。这种创新性方法将马拉松大门向每个人敞开——不仅是体格强健的运动员,还对那些身材走样、体重超标的普通人,或已过...
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马拉松全方位科学训练指南 体能 力量 技术 心理
徐国峰,罗誉寅著2016 年出版245 页ISBN:9787115433268这是一本全方位介绍马拉松训练的图书。本书作者潜心研究跑步多年,通过科学化的“体能”、“技术”、“力量”训练,加上精神领域的“心理”探讨,将这份对跑步的热情灌注到本书中,带来这本理论与实用性兼顾,全方位...
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我也想跑马拉松4小时跑完全程的零基础训练计划
(韩)金哲彦著;秦岚译2016 年出版193 页ISBN:9787544284592《我也想跑马拉松》是日本知名跑步推广人金哲彦先生创作的一本给跑步初学者看的书,书中内容从选购跑鞋开始,用浅显易懂的方式讲解了“如何掌握跑步的姿势”“怎样从走路开始训练”“怎样健康饮食”等关于跑步...
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汉森科学哲学思想及其在当代的发展
高炜著2016 年出版146 页ISBN:9787518919741本书以科学哲学历史学派早期人物汉森作为研究对象,诺伍德?罗素?汉森(Norwood·Russell·Hanson ,1924-1967)是科学哲学逻辑实证主义向历史学派转向的关键人物,起着承前启后的作用。本书不仅澄清了汉森本人的思想...
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心率训练法 专属你的耐力运动交流
(美)罗伊·本森(ROY BENSON),(美)德克兰·康诺利(DECLAN COMMOLLY)著;陈鹏译2016 年出版219 页ISBN:7115422224 -