徒手极限健身 无器械力量训练100式

本书是一本终极的无器械健身训练指导书。世界上首屈一指的体能专家、健身教练阿尔·卡瓦德罗运用古老的无器械健身方式来实现自身的超级身体变化。证据就在书中每页上的挑战极限训练法！不用去健身房，不用任何...

运动员都在用的无器械肌肉锻炼法

本书专门讲解全身肌肉训练方法，专为锻炼回转能力和自身重心的把握提高而作，全书训练部分共分两个章节。第一章按照上肢运动、下肢运动、核心力量及伸展四个版块图解全身每一块肌肉的训练方法；第二章以肌肉运动...

无器械减脂增肌 练就强健肌肉的4周训练计划

这是一本给男人的减脂增肌健身书，全书通过详细的动作图解指导读者进行高效的无器械健身运动，具体健身项目为期四周，每天10分钟，包括运动前的准备活动、提升身体协调力并增加热量消耗的有氧运动、提高肌肉比率的...

简单器械防身医学就会

医疗器械法规汇编与案例精析

腹腔镜器械构造与标准操作程序

户外生存手册

本书以户外生存为主题，针对野外活动中可能出现的种种困难和危险，全面系统地讲解了户外生存的技巧和方法，户外安全知识和要注意的问题。特别是在遇到灾难性气候和危险时所应掌握的生存技巧，有利于提高读者的野外...

骨科常用器械图谱与应用

书稿以图文结合的方式对各种骨科常用器械、设备及其操作方法等进行了全面介绍，也分析了骨科器械回收、清洗、包装、灭菌质量控制图谱的制作与应用。全书文字简明扼要，附图清晰直观，可供医疗机构相关科室的医师...

户外活动安全书

以小学生户外活动安全为主要内容，通过错误的做法酿成的事故、正确的案例、专家老师的评析、防范措施和活动设计等内容，对少年儿童在户外活动中遇到的安全问题进行归纳和分析，既突出知识性、科学性，又强调趣味性...

户外软装

这是一本以户外家具搭配为主题的设计类图书，以文字搭配图片的方式，讲解室外家具搭配的历史、分类、材质、保养等，全书收集全球多所著名设计事务所的室外设计作品，并说明设计师是如何根据当地景观、气候、审美等...