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一招防身全图解系列 徒手防身一学就会
一招防身全图解编写组编；孟进蓬，刘唱本书主编2016 年出版124 页ISBN：9787122252609徒手防身中的很多动作是从擒拿格斗术演变而来的，按照自卫防身的需求，对部分动作和招式进行了调整和改进，旨在通过简便、易行的方法，实现有效自卫防身的目的。《徒手防身一学就会》一书通过对下蹲、扫腿、顶裆、...
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