大约有60项符合查询结果项。(搜索耗时:0.0089秒)
为您推荐: 减脂增肌健身餐单 减脂增肌 增肌健身餐单 减脂增肌餐一盘 减脂增肌一盘搞定 健身营养书 让增肌减脂变简单
您是不是要找:
-
无器械减脂增肌 练就强健肌肉的4周训练计划
(韩)崔诚祚著;李欣,任闳煜译2016 年出版304 页ISBN:9787518409860这是一本给男人的减脂增肌健身书,全书通过详细的动作图解指导读者进行高效的无器械健身运动,具体健身项目为期四周,每天10分钟,包括运动前的准备活动、提升身体协调力并增加热量消耗的有氧运动、提高肌肉比率的...
-
好身材进化完全指南 12周燃脂增肌塑形健身计划
(英)肖恩·勒威尔(Sean Lerwill)2016 年出版165 页ISBN:9787115434050在我们生活的世界中,好看的身材总是令人向往。本书首先讲述了健身的基础知识,什么人适合练习,如何通过设定可操作的计划完成合理的目标。从基础练习讲起,包括营养、补剂、训练计划,以及在训练过程中可能遭遇的各...
-
-
日语10000单词放口袋 3000核心拓展记忆 双速音频下载
李杰编著;(日)野村卓美审校2016 年出版536 页ISBN:9787562845157本书为日语单词学习书,主要精心挑选日语最核心的3000词,再从3000词拓展到10000词。本书中每个单词都通过一个短语或简洁短句的形式,体现该单词最典型、最常用的方法。...
-
Step into listening 英语听力新起点 六年级 MP3下载+二维码扫听
李敬东2016 年出版139 页ISBN:9787562846550本书以话题为单元,每个话题1个单元,每个单元5道题,分别为听单词、背单词,听句子、写单词,听关键、懂句意,听对话、找语感,听短文、抓语境;本书另设有期中、期末综合练习。本书特色在于:从课本起步,源于教材......
-
APP运营推广 抢占移动互联网入口、引爆下载量、留住用户 精彩图解版
谭贤著2016 年出版246 页ISBN:978711542319110大APP营销方式:推广下载、微信营销、品牌推广、口碑营销、事件营销、大数据营销、口碑营销等,13种线上线下推广渠道,14种引爆流量方式,让您一书在手,彻底玩透APP运营推广引爆流量,成为APP营销的高手! 本书是一本...
-
-
全民健身知识系列丛书 全民健身知识
司玉灿,蒲石,段小敏主编2016 年出版224 页ISBN:9787536966475主要介绍了科学健身的运动处方和办公族比较实用的锻炼方法,重点阐述了日常健身项目中人们需要关注的注意事项,提醒大家科学健身,防止运动不当对健康的伤害,促进健身活动给人们带来的健康和快乐!该书携带方便、内...
-
一平米健身 硬派健身
斌卡著2016 年出版409 页ISBN:9787540475468《一平米健身:硬派健身》对于初学者来说,器械力量训练应该是最佳减脂塑形之道了。不过由于客观原因的限制,我们可能没有办法去健身房锻炼,又或者即使办了健身卡,一年也没时间去两回。这时候,更靠谱的方式是:在......
-
