肌肉训练完全图解 高尔夫运动肌肉训练指南

在打高尔夫时总是有那么几件事会导致你不痛快，比如在享受打高尔夫球的快感时受伤，这会破坏你的游戏乐趣。挥杆时使用的腿部，臀部，腰部和肩部肌肉，容易出现严重的损伤。这就是为什么每一位高尔夫球手需要清楚相关...

健美健身运动系统训练 全彩图解 第2版

健美健身运动学

本书主要对健美运动概述、健美锻炼原则与计划、人体解剖与生理学基础知识、身体各部位健美练习方法、体重控制与减肥、健身锻炼中的伤病防治、私人健身教练员、运动与营养、运动员的膳食、营养补剂与健身、...

我国优秀男子竞技健美操运动员专项体能特征及其训练研究

本研究通过专家访谈、实地测试、数理统计等方法对国家健美操集训队的成年男子队员（包括重点队员和预备队员）的体能结构特征及体能训练进行研究，其目的旨在深刻理解竞技健美操项目特征的基础上把握发展规律，找出...

健身健美运动教程

健美运动是指通过徒手和利用各种器械的抗阻力量练习，以运动解剖学、运动生理学、运动生物力学、运动医学、运动营养学、人体美学和结合现代综合艺术为理论基础，为发达肌肉、修塑体型、减缩脂肪、提高健康体能...

Nikon D750完全摄影指南

走路健身法 顶尖教练教你随时随地运动 完全图解版

本书为体育、运动类图书。作为专业的跑步教练，作者金哲彦总结了顶尖运动员的跑步秘诀，并灵活进行调整，用跑步的方法去走路，将走路变成了一门科学的运动入门项目。全书用图文并茂的方式，对走路健身的基本原理进行...

山地自行车维护与保养完全指南

跑步完全指南 你想知道的关于跑步的一切

职业教育示范性规划教材 职业院校技能大赛备赛指导丛书 电气安装与维修技术

本书是根据2015年全国职业院校技能大赛电气安装与维修竞赛项目的竞赛规程，同时参考了多位指导教师指导技能竞赛的成功经验而编写的。本书的主要内容包括：配用电线路的敷设安装、照明线路的安装与调试、电动机...